תוֹכֶן
היתרונות והנזקים של שום ודבש על קיבה ריקה קשורים להרכב הכימי של המוצרים. הם מכילים ויטמינים, מינרלים, נוגדי חמצון וחומרים יקרי ערך אחרים. לכן, תערובת זו משמשת למניעה וטיפול במחלות מסוימות. היתרונות שהוא מספק וכיצד ניתן להכין אותו בבית מתוארים בפירוט במאמר זה.
מהם היתרונות של שום ודבש?
דבש עם שום מביא יתרונות גדולים למערכות שונות של הגוף. העניין הוא שהמוצרים מכילים הרבה ויטמינים, מינרלים וחומרים אחרים בעלי פעילות ביולוגית. דבש מכיל:
- ויטמינים מקבוצת B;
- עם;
- אֶשׁלָגָן;
- זַרחָן;
- בַּרזֶל;
- נְחוֹשֶׁת;
- קובלט;
- מַנגָן;
- פלוּאוֹר;
- אָבָץ.
שום מועיל גם לגוף, כולל על בטן ריקה, הודות לחומרים הבאים:
- ויטמינים מקבוצה B, C, K, PP;
- אֶשׁלָגָן;
- סִידָן;
- מַנגָן;
- קובלט;
- זַרחָן;
- נְחוֹשֶׁת;
- בַּרזֶל;
- סֵלֶנִיוּם;
- מוליבדן;
- אָבָץ;
- כְּרוֹם.
דבש ושום מכילים רכיבים יקרי ערך רבים
למיץ שום עם דבש יש תכונות מועילות רבות. אם אתה נוטל את התרופה על בטן ריקה, אתה יכול לשפר את רווחתך ולשפר את בריאותן של מערכות איברים שונות:
- התערובת מסייעת בהפחתת הכולסטרול בכלי הדם ומונעת היווצרות של פלאקים על משטחים פנימיים. לכן, האיום של פקקת מסוגים שונים מופחת, כלי הדם מתרחבים, מה שמוביל לנורמליזציה של הלחץ.
- אכילת שום ודבש על בטן ריקה מועילה גם למערכת החיסון. אם אתה אוכל באופן קבוע רק 2 כפות. כפיות של מוצר זה יכולות לשפר את תכונות ההגנה ובכך למנוע התפשטות של זיהומים ויראליים, במיוחד בעונה מחוץ לעונה. גם אם אדם כבר נדבק, נטילת התרופה על בטן ריקה תעזור לו להתאושש מהר יותר.
- שום ודבש מספקים יתרונות מסוימים לטיפול באסתמה הסימפונות, לחץ דם גבוה ומחסור בוויטמין. התרופה יכולה להיחשב כשיטת טיפול נוספת, מבלי להזניח את המנה העיקרית שאושרה על ידי הרופא.
- היתרונות של דבש עם שום לגברים הוכחו. התערובת מגבירה את סיבולת הגוף, במיוחד בזמן מאמץ גופני אינטנסיבי. מאמינים ששום הוא אפרודיזיאק ועוזר לעורר את החשק המיני אצל גברים.
- נטילת שום ודבש על קיבה ריקה מסייעת בחיזוק ובניית מסת שריר במהירות, מקדמת תפקוד תקין של איברים ממערכות שונות ושומרת על קצב חילוף חומרים מיטבי.
- גם שום וגם דבש הם נוגדי חמצון. לכן, נטילתו מספקת יתרונות לתהליכים מטבוליים, מונעת סרטן, מחלת אלצהיימר ודמנציה הקשורה לגיל.
- ישנן גם עדויות לכך שהתרופה מסייעת בזיכרון ובתפקודים קוגניטיביים אחרים. אלו הן תכונות נפוצות של מזונות מתוקים המשפרים את תפקוד המוח בטווח הקצר. חשוב במיוחד לזכור זאת בעת ביצוע מבחנים ועבודה הדורשת ריכוז קיצוני.
ניתן לצרוך תערובת שום-דבש על בטן ריקה למשך שבוע
נזק של שום עם דבש והתוויות נגד
למרות העובדה שהיתרונות של דבש עם שום על בטן ריקה ברורים, ישנן התוויות נגד מסוימות הקשורות לתגובות אלרגיות, הריון ופתולוגיות של מערכת העיכול:
- אי סבילות אישית למוצר;
- גסטריטיס, כיב בשלב החריף;
- קוליטיס;
- סוכרת;
- דלקת הלבלב;
- מחלת כליות;
- תקופת הריון;
- אֶפִּילֶפּסִיָה;
- פתולוגיה של אבני מרה;
- אסטמה בשלב החריף;
- טְחוֹרִים.
חשוב לזכור כי התערובת נלקחת על בטן ריקה כדי להשיג תועלת מירבית. אבל אם הבטן שלך מתחילה לכאוב, מופיעים גיהוקים, צריבה, צרבת ותסמינים זרים אחרים, עליך להפסיק לקחת את זה מיד. אולי לאדם יש בעיות במערכת העיכול - כדאי להתייעץ עם רופא.
איך להכין ולקחת
זה מאוד פשוט להכין תרופה לנטילת בטן ריקה. כדי לקבל את התועלת המרבית, מומלץ לקחת שום מובחר. לגבי דבש, עדיף לקחת אותו ישירות מהמסרק. כאשר זה לא אפשרי, אתה יכול לרכוש מוצר טבעי העונה על הדרישות של GOST, למשל, 19792-2017.
מתכון קלאסי
לפי מתכון זה מכינים תערובת רק ממוצרי יסוד, ללא הוספת מים, אלכוהול או מרכיבים אחרים. נטילת זה באופן קבוע על בטן ריקה יכולה לספק יתרונות כמעט לכל הגוף. אתה צריך רק שני מרכיבים:
- שום - 12 שיני;
- דבש - 300 גרם.
הם עובדים כך:
- השיניים מקולף.
- קוצצים דק או מגררים.
- יוצקים דבש ומערבבים היטב.
- מכניסים למקרר וניתן לשמור לא יותר משבוע.
כדי להבטיח יתרונות בריאותיים, המוצר נלקח בבוקר על בטן ריקה פעם ביום במשך שבוע. מנה בודדת - 2-3 כפיות.
על אלכוהול
מתכון נוסף לנטילת בטן ריקה מתאר הכנת תמיסת אלכוהול. אפשר להכין עם וודקה או מונשיין בעוצמה של 45-50 מעלות. כמו כן, רצוי להשתמש בלימון. הוא לא רק משפר את הטעם והארומה, אלא מועיל בשל התוכן הגבוה של ויטמין C ושמנים אתריים.
להכנה, קח את המרכיבים הבאים:
- לימון - 1 יחידה;
- ראש שום - 1 יחידה;
- דבש - 150 גרם;
- וודקה או מונשיין - 200 מ"ל (כוס אחת).
להכנה, בצע את הפעולות הבאות:
- קולפים את השום וקוצצים אותו.
- הוסף דבש.
- סוחטים מיץ לימון.
- מקלפים את הגרידה, טוחנים אותה ומוסיפים אותה לטעם.
- ממלאים בוודקה, מניחים במקום חשוך ומשאירים לשבוע.
- קח 2-3 כפיות על בטן ריקה. כדי לקבל תועלת מקסימלית, עדיף לא לשתות מים.
עם ג'ינג'ר
למניעה וטיפול בהצטננות, נטילת תערובת מוכנה עם ג'ינג'ר על בטן ריקה עוזרת. לשם כך, קח את המוצרים הבאים:
- דבש - 50 מ"ל;
- שורש ג'ינג'ר - 50 גרם;
- שום - 3 שיני;
- חצי לימון.
יחד עם דבש ושום, הג'ינג'ר מגביר את חילוף החומרים
מכינים את התערובת באופן הבא:
- קולפים את השום ומגררים אותו.
- מגררים שורש ג'ינג'ר או לוקחים אבקה מוכנה.
- מוסיפים מיץ לימון סחוט טרי.
- יוצקים דבש ומערבבים.
- אם התערובת סמיכה מדי, אפשר להוסיף כמה כפות מים רתוחים.
עם חומץ תפוחים
נטילת תערובת של שום ודבש עם חומץ תפוחים מועילה.
- שום - 10 שיני;
- חומץ תפוחים - 200 מ"ל (כוס);
- דבש - 200 גרם.
הכן את התרופה לנטילת בטן ריקה באופן הבא:
- מקלפים וטוחנים את הציפורן על פומפיה דקה.
- מערבבים עם דבש ומערבבים.
- מוסיפים בהדרגה חומץ תפוחים, תוך ערבוב יסודי.
- מוסיפים את כל הנפח ומערבבים לתערובת אחידה.
מומלץ ליטול את המוצר בבוקר על בטן ריקה או במקום ארוחה מאוחרת. חשוב לעקוב אחר צריכת הקלוריות הכוללת ולשמור על פעילות גופנית סדירה.
עם חמוציות
יש גם מתכון להכנת תערובת עם חמוציות. תזדקק למרכיבים הבאים:
- דבש - 250 גרם;
- שום - 2 ראשים;
- חמוציות - 500 גרם.
ההוראות הן:
- טוחנים את הציפורן.
- יוצקים דבש ומערבבים.
- שוטפים את החמוציות ומועכים אותן בעזרת מועך.
- מוסיפים לתערובת הכללית ומערבבים שוב.
סיכום
היתרונות והנזקים של שום ודבש על בטן ריקה נחקרו היטב. תרופה זו שימשה ברפואה העממית במשך שנים רבות. יתרה מכך, היתרונות יכולים להתקבל רק כאשר לוקחים אותו על בטן ריקה בבוקר, כשהגוף רק נכנס לקצב. מומלץ לקחת לא יותר משבעה ימים ברציפות, ולאחר מכן ראוי לעשות הפסקה של שבוע לפחות.
ביקורות על השימוש בדבש עם שום
