תוֹכֶן
העשב בעל הריח המרענן הנעים של המנטול מוכר לרבים. מליסה גדלה בגינה ובדירה על אדן החלון. העשב הארומטי מפורסם בסגולות הריפוי שלו. הדעה הרווחת היא כי מליסה מורידה את לחץ הדם, ולכן היא משמשת לעתים קרובות לטיפול ביתר לחץ דם.
משקאות בצורה של תה וחליטות עם מליסה יעילים לצורות קלות של יתר לחץ דם
מליסה מעלה או מורידה את לחץ הדם
מליסה פופולרית ברפואה העממית כבר למעלה מ-2000 שנה. נכון לעכשיו, הצמח ממשיך להיות בין צמחי המרפא הפופולריים ביותר. התרבית החריפה משמשת להפחתת והעלמת תסמינים לא נעימים במספר מחלות. עשב ארומטי משמש להפרעות הבריאות הבאות:
- דִכָּאוֹן;
- מִיגרֶנָה;
- נדודי שינה;
- מחלות במערכת העיכול;
- אַלֶרגִיָה.
כתוסף, צמח המרפא משמש בצורת תה וחליטות בטיפול בזיהומים חריפים בדרכי הנשימה ובשפעת. מידע על ההשפעה של מליסה על לחץ הדם ידוע.
דעתם של מומחים החוקרים את ההשפעה של צמחי מרפא ותערובות צמחים על גוף האדם ברורה: צמחי מרפא ריחניים מיועדים ליתר לחץ דם. בהתאם לכך, יש להשתמש בצמח המרפא בזהירות על ידי אנשים הסובלים מלחץ דם נמוך.
תכונות הריפוי של מליסה נובעות מתכולת השמנים האתריים. הרכב רקמות הצמח כולל תרכובות ארומטיות:
- ציטרל;
- linalool;
- גרניול;
- ציטרונלל.
בנוסף, הצמח מכיל מאקרו-אלמנטים כמו אשלגן, סידן ונתרן, המשפיעים על מאזן המים ובהתאם על לחץ הדם. הוא מכיל גם ויטמינים A, C, קבוצה B וחומצות אורגניות שימושיות הנחוצות לגוף:
- רוזמרין, שהוא נוגד חמצון;
- חומצה כלורוגנית המעורבת בחילוף החומרים של כולסטרול;
- חומצה אסקורבית, המחזקת את כלי הדם.
אם לחץ הדם של אדם הוא 90/60 או נמוך יותר, אז הצמח המרפא אסור בהחלט. תה עם מליסה מפחיתה את לחץ הדם, כך שהמצב יכול להחמיר באופן משמעותי. אבל לחולים הסובלים מיתר לחץ דם, מומלץ צמח מרפא. אבל יש להדגיש כי ההשפעה של ירידה בלחץ הדם של מליסה אינה משמעותית. בהקשר זה, למשקאות עם עשבי תיבול יש השפעה טיפולית רק עם עלייה קלה בלחץ הדם ובשלב הראשוני של יתר לחץ דם. עם זאת, התכונה של מליסה להקלה על כאבי ראש ולהשפעה מרגיעה על מערכת העצבים המרכזית תהיה שימושית עבור מטופלים שעליית לחץ הדם שלהם נגרמת ממצבי לחץ.
החומרים הפעילים בלימון מליסה עלולים לגרום לירידה קריטית בלחץ הדם ולהוביל להתעלפות.
איך לבשל תה
ישנן מספר אפשרויות להכנת תה מליסה לימון. בבחירת שיטה להכנת משקה חשוב לקחת בחשבון את מאפייני הבלנד.
תה שחור קלאסי עם עשבי תיבול מומלץ לשתות בבוקר או אחר הצהריים, שכן למשקה יש אפקט טוניק. מתכון קלאסי:
- 2 כפיות. תה שחור יבש עם עלי מליסה לימון מוזגים במים רותחים.
- המשקה מוזלף במשך 10-20 דקות.
- עלי התה המתקבלים מדוללים במים חמים לפי טעמכם.
רופאים מזהירים כי תה ירוק עם מליסה מוריד לחץ דם. אתה יכול להכין משקה טעים ומרפא לחולי יתר לחץ דם באופן הבא:
- 2 כפיות. תה ירוק לחלוט עם מים חמים בטמפרטורה של +85-90 0עם (לא מים רותחים).
- מניחים ענף צמח בכלי.
- להשרות את המשקה בכלי סגור למשך 15 דקות לפחות.
שתו תה ירוק עם עשבי תיבול חם או צונן. כלל זה חשוב במיוחד עבור אלה עם לחץ דם גבוה מתמשך. רופאים אינם ממליצים לשתות תה חם אם רמות הדם גבוהות.
תה עם מליסה, בעל אפקט מרגיע ומרגיע, מומלץ לאנשים שמתרגשים בקלות
איך לקחת מליסה ליתר לחץ דם
עלי מליסה משמשים גם טריים וגם מיובשים. בנוסף לתה, ניתן להשתמש בצמח הריחני בצורה של חליטה.
כדי להכין תרופה ליתר לחץ דם, תזדקק למיכל עם מכסה הדוק. המתכון לתרופה עממית זו הוא פשוט ביותר:
- 2 כפות. ל. עשבי תיבול טריים או 1 כף. ל. מליסה מיובשת לשפוך 400 מ"ל מים חמים.
- הכלי סגור ומחדיר 5-6 שעות. המוצר המוגמר נשמר במקרר.
- המשקה נלקח מדי יום בבוקר ולפני השינה, 2 כפות. ל.
אם יש לך לחץ דם גבוה, עליך לשתות חליטת מליסה למשך 3-4 שבועות. לאחר הפסקה של 2-3 חודשים, מהלך הטיפול חוזר על עצמו.
העלים בעלי ריח טעים מתווספים לעתים קרובות לקינוחים ולסלטי פירות. רופאים מזהירים כי אין להתייחס למוצר כאל תרופת פלא ולצרוך אותו בכמויות מופרזות. לכן, כאשר עוברים טיפול ליתר לחץ דם או עצבנות, אסור לשתות בנוסף תה עם גראס. לעומת זאת, עודף של חומרים פעילים מזיק לגוף וכך גם המחסור בהם.
נזק אפשרי והתוויות נגד
כמו כל צמח מרפא, למיסה ללימון יש התוויות נגד לשימוש. בנוסף להמלצה הידועה שלא לשתות חליטות ותה עם עשבי תיבול ארומטיים לחולי לחץ דם, ישנם איסורים נוספים:
- רגישות יתר אינדיבידואלית. ריכוזים גבוהים של שמנים אתריים הם גורם סיכון לסובלים מאלרגיות.
- כיב בקיבה ובתריסריון. חומרים פעילים ביולוגית (חומצות אורגניות, אסטרים) הם מגרים חזקים של הממברנות הריריות. עירוי של הצמח יכול לעורר החמרה של המחלה.
כמו כן, נהגים ועובדים המעורבים בשירות מנגנונים מורכבים ושולחי שירותי חירום אינם צריכים להיסחף עם תה צמחים. למקצועות הדורשים ריכוז רב, צריכת מליסה מהווה סכנה מסוימת.
עם מה אפשר לשלב?
בהתאם להעדפות שלך, ניתן לשלב את התערובת הבסיסית של המשקה (שחור או ירוק) עם תוספים שונים. אניני טעם מחשיבים את הרכיבים הנוספים הפופולריים ביותר עבור תה מליסה לימון:
- מִנתָה;
- אֲזוֹבִיוֹן;
- קמומיל;
- קינמון;
- הל;
- פלפל אנגלי (אפונה);
- גרידת תפוז;
- ג'ינג'ר;
- לימון;
- ליים;
- דבש.
אתה יכול להכין משקה ויטמין טעים על ידי הוספת פירות יער טריים. תה שחור מעורר תיאבון עשוי עם דומדמניות, ויבורנום, רואן, לינגונברי וירכיים. אנשים רבים יאהבו משקה מרענן עם תותים או תותי בר. תה ירוק צונן עם פירות יער ריחניים נעים לשתות בחום הקיץ או במהלך פעילות גופנית אינטנסיבית, למשל, לאחר אימון בחדר כושר.
הודות לשילוב של מליסה ומנטה, למשקה ניחוח מיוחד שניתן להעצים באמצעות הוספת עלי דומדמניות
סיכום
המידע כי מליסה מורידה את לחץ הדם ידוע לרבים. אפשר להשיג את האפקט הרצוי אם תפעל לפי המלצות הרופאים. לחולי יתר לחץ דם, עדיף להשתמש בתה ירוק כבסיס ולבשל את המשקה במים חמים ולא במים רותחים. אסור לשתות עירוי חזק מדי. עבור לחץ דם גבוה, עדיף לשתות תה מליסה מצונן.
