תוֹכֶן
היתרונות והנזקים של הפפאיה לגוף מעניינים אוהבי רבים של פירות יוצאי דופן אקזוטיים. כדי להעריך את ההשפעה של מוצר על הבריאות, עליך לשקול את ההרכב הכימי שלו ואת התכונות הבסיסיות שלו.
היכן גדל עץ המלון?
פפאיה, או עץ מלון, הוא צמח טרופי שמקורו במקסיקו, דרום אמריקה ומרכז אמריקה. יחד עם זאת, הפפאיה מופצת ברחבי העולם, כיום היא גדלה באופן מלאכותי כמעט בכל המדינות עם אקלים טרופי.
לצמח יש רגישות מוגברת לתנאי טמפרטורה ולחות, ולכן הוא לא תמיד משתרש בסובטרופיים. עם זאת, עץ המלון גדל בניסוי גם ברוסיה - בחצי האי קרים ובקווקז, שם האקלים דומה ביותר לתנאים המוכרים לצמח.
איך הפפאיה גדלה בטבע
עץ המלון הוא צמח בעל מחזור חיים יוצא דופן למדי. במראה, העץ דומה לעץ דקל, אך יש הבדלים מהותיים. בפרט, גזע הפפאיה אינו מתגבר במהלך הצמיחה, למרות שההתכה אופיינית לרוב העצים. בליבה הוא נשאר מלא בעץ רך, שבסופו של דבר פשוט מתייבש ונעלם, מה שגורם לגזע להיות חלול.
היעדר ליגניפיקציה מבטיח צמיחה מהירה מאוד של הפפאיה - בשנה השלישית לחיים, עץ מלון יכול להגיע לגובה של 6 מ'. הצמח פורח לעיתים 3 חודשים לאחר השתילה באדמה, ומתחיל להניב פרי כבר בששת החודשים הראשונים.
תכונות שימושיות של פפאיה
היתרונות הבריאותיים והנזקים של הפפאיה מגוונים למדי - הצמח מוערך לא רק בגלל טעמו הנעים והמראה יוצא הדופן שלו. אם תכלול את המוצר בתזונה שלך מעת לעת, הוא יוכל:
- יש אפקט אנטי דלקתי ומרפא - צריכת הפרי שימושית לדלקת פנימית ולנזק לעור;
- משמשים כחומר אנטלמינציה טבעי עדין; הפרי האקזוטי משמש להיפטר מטפילים;
- לשפר את העיכול ולהאיץ תהליכים מטבוליים ברקמות ובמעיים;
- לחזק את הראייה ואת ההתנגדות החיסונית של הגוף לחיידקים ווירוסים;
- לנקות את הדם והרקמות מחומרים רעילים ולהקל על תפקוד הכבד;
- לדאוג לבריאות השיניים והריריות של חלל הפה;
- משפיעים לטובה על מצב כלי הדם ומגנים על הלב מפני מחלות.
אכילת פירות טרופיים עוזרת להיפטר מגזים ופותרת את בעיית העצירות.פפאיה מקדמת ירידה במשקל ומומלצת לשימוש בדיאטות הרזיה רבות. זה גם מווסת את רמות הכולסטרול בדם, ולכן הוא שימושי מאוד עבור כלי דם מוחלשים.
היתרונות של פירות הפפאיה
הצמח מוערך בעיקר בזכות פירותיו - גדולים, מתוקים וטעימים מאוד. אם תלמדו את התמונה ואת התכונות המועילות של פרי הפפאיה, תוכלו לגלות שהפרי מכיל:
- ויטמינים C, A, B ו-D;
- חֶלְבּוֹן;
- פרוקטוז וגלוקוז;
- זרחן וברזל;
- נתרן וסידן;
- תָאִית;
- מגנזיום;
- פלבנואידים.
הרכב עשיר כזה הופך את הפפאיה לתרופה מצוינת נגד מחסור בוויטמינים ואנמיה. אכילת פירות מרווה את הגוף בחומרים חשובים, מסייעת בהתמודדות עם מחסור בוויטמין עונתי ובחיזוק המערכת החיסונית.
בשל תכולת הסיבים הגבוהה שלו, פרי הפפאיה מוערך מאוד כחומר משלשל טבעי. השפעת הפרי על מערכת העיכול קלה מאוד - הפרי משפר את הפריסטלטיקה ועוזר לנרמל את הצואה. הפרי מביא יתרונות גדולים גם בשל העובדה שהוא מקל על ספיגת החלבון בגוף, מומלץ לצרוך את הפרי אם מתקשים לעכל מזון חלבוני. הפרי יכול לשמש גם כחומר משתן - פירות עסיסיים בעלי תכולת מים גבוהה מסירים ביעילות את עודפי הנוזלים מהגוף. התכונות המועילות של הפפאיה הירוקה נהדרות במיוחד עבור הכליות - התכונות המשתנות של פרי זה בולטות ביותר.
היתרונות של זרעי פפאיה
חומרים מועילים נמצאים לא רק בפירות, אלא גם בזרעים של הפרי הטרופי. היתרון של זרעי הפפאיה הוא שהם מכילים כמות גדולה של ויטמינים, פלבנואידים ותרכובות פנוליות, והם מכילים גם חומצה פלמיטית ואולאית.הודות לכך, לזרעים יש השפעה אנטיספטית, אנטי סרטנית ואנטי טפילית בולטת.
היתרונות והנזקים של זרעי פפאיה משמשים להכנת אבקה בעלת תכונות אנטלמינטיות. אם אתה לוקח את זה עבור תולעים וטפילי מעיים אחרים, אתה יכול להיפטר מהבעיה ללא שימוש בתרופות.
כמו כן, שמן בריא עשוי מהזרעים - הוא משמש בעיקר בקוסמטיקה. שמן פפאיה לא רק משפר את מצב האפידרמיס, אלא גם עוזר להילחם בקשקשים ומרכך את הקרקפת היבשה. ניתן להשתמש בו לטיפול בגירויים דלקתיים בעור, שריטות וחתכים - במקרים אלו המוצר יעזור לקדם ריפוי מהיר.
תכונות מועילות של עלי פפאיה
היתרונות של עלי הצמח נובעים בעיקר מהנוכחות בהרכבם של החומר קרפין, חומר אנטי-אנטלמינטי טבעי. חליטות מרפא ותה מרפא מוכנים מהעלים, כאשר הם נלקחים במינונים, הם עוזרים לנקות את המעיים מטפילים ובאופן כללי משפרים את העיכול. העלים מכילים גם פלבנואידים רבים, המאפשרים להשתמש בהם למניעה וטיפול בסרטן.
מיץ סחוט מעלים טריים מתאים לטיפול בנגעי עור – פצעים וכוויות. לעלים מיובשים המוספים לתה יש השפעה משככת כאבים ומפחיתה חום, ולכן הם מועילים מאוד לגוף בזמן הצטננות.
היתרונות של פירות פפאיה מיובשים
פירות הצמח הטרופי נצרכים לא רק טריים, אלא גם מיובשים או מיובשים. אם עוקבים אחר טכנולוגיות הבישול, היתרונות והנזקים של פירות הפפאיה היבשים רק מתגברים - ויטמינים ומינרלים הופכים מרוכזים יותר. נכון, זה גם מעלה את תכולת הקלוריות של המוצר, כך שאם יש לכם נטייה לעלות במשקל עודף, יש לגשת בפירות יבשים בזהירות.
פפאיה מיובשת שימושית מאוד לבעיות בלבלב ובקיבה; בכמויות קטנות ניתן להשתמש בה לדלקת לבלב כרונית ולדלקת קיבה. פירות יבשים של הצמח מועילים במיוחד לכלי הדם ולמערכת הלב, הם משפרים את איכות הדם, מסירים משקעי כולסטרול ומונעים התפתחות של טרשת עורקים ומחלות כלילית.
היתרונות של אנזימי פפאיה
הצמח הטרופי מוערך במיוחד בזכות היתרונות והנזקים של אנזימי הפפאיה. הפירות, העלים והזרעים של העץ מכילים חומרים חשובים לבריאות, כגון:
- פאפאין - אנזים זה אחראי לספיגה מהירה וטובה של מזונות עתירי חלבון;
- ארגינין - החומר הוא בעל ערך מיוחד עבור גברים, שכן הוא מסייע להגביר את העוצמה ומשפר את איכות החומר הגנטי;
- קרפין - לאנזים יש השפעה מועילה על כלי הדם והלב ומגן על הגוף מפני התפתחות מחלות לב;
- לִיפִין - האנזים מנרמל את קרישת הדם ומונע את התעבותו או דילול יתר.
היתרונות של אנזימי הפפאיה משמשים אפילו את הרפואה הרשמית; בבתי מרקחת ניתן למצוא תוספי תזונה עם האנזימים הרשומים. מומלץ להשתמש בהם בקורסים לשיפור תפקודי העיכול ולחיזוק כללי של הגוף.
מהם היתרונות של פפאיה לגוף האדם?
היתרונות של פפאיה לגוף עשויים להיות מבוקשים לא רק למבוגרים, אלא גם לילדים. אם אין התוויות נגד לצריכת פרי אקזוטי, הוא ישפר משמעותית את רווחתך וישמח אותך בטעמו הנעים.
מהם היתרונות של פפאיה לבריאות האישה?
היתרונות והנזקים של פפאיה לנשים טמונים בעיקר בהשפעות המיטיבות של הפרי על תחום הרבייה. צריכה קבועה של פירות הצמח ומוצרים המבוססים עליו עוזרת לנרמל את המחזור החודשי. הפרי מפחית אי נוחות בזמן הווסת ומונע התפתחות אנמיה עקב איבוד דם טבעי.
בנוסף, ניתן להשתמש בפפאיה טרייה או כפירות יבשים בתזונה. המוצר ממריץ את המעיים ומסייע לגוף להיפטר מהר מרעלים, מסייע בסילוק עודפי נוזלים וחומרים רעילים. אכילת פירות משפיעה לטובה על מצב העור והשיער - פירות בתזונה עוזרים לשמור על נעורים ורעננות זמן רב יותר.
יתרונות הפפאיה לגברים
עבור הגוף הגברי, החומר ארגינין הוא בעל ערך מיוחד בפרי הטרופי. אנזים זה לא רק משפר את העוצמה, אלא גם משפר את איכות הזרע, ולכן מומלץ לצרוך את פירות העץ הטרופי בעת תכנון ההתעברות.
בנוסף, הוויטמינים והמינרלים בהרכב מונעים התפתחות של מחלות דלקתיות במערכת גניטורינארית הגברית. לפרי הטרופי יש תכונות אנטי-סרטניות ולא יפגע בגברים החוששים מגידולי הערמונית.
היתרונות של פפאיה לילדים
לא רק מבוגרים, אלא גם ילדים יכולים לקבל הטבות ונזקים מפירות הפפאיה.אם הילד אינו אלרגי למוצר אקזוטי, אז הפירות יביאו יתרונות ללא תנאי - הם יחזקו את המערכת החיסונית, ישפרו תהליכי עיכול וימנעו עצירות.
אך יחד עם זאת, ניתן להציע פרי לילד לראשונה רק בגיל 8 חודשים ובכמויות קטנות מאוד. יש לרסק את העיסה למחית ולתת לתינוק רק חצי כפית קטנה מהפינוק. אם לאחר מספר שעות הילד לא מפתח תסמיני אלרגיה, ניתן להשאיר את הפרי בתזונה ולהגדיל אותו עם הזמן.
האם נשים בהריון יכולות לאכול פפאיה?
במהלך ההריון, פירות טרופיים יכולים להועיל מאוד. הפפאיה מכילה ויטמינים וחומצה פולית, ולכן היא מקדמת את ההתפתחות התקינה של העובר וגם מגינה על האישה עצמה מפני אלרגיות. אנזימים בפירות הצמח מונעים עצירות אצל האם המצפה; רבים מציינים גם את ההשפעה החיובית של הפפאיה על רעילות - הפרי מקל על בחילות ומנרמל את התיאבון.
יחד עם זאת, יש לזכור על הנזק האפשרי של פירות טרופיים ולא לאכול את הפירות בכמויות גדולות מדי. לנשים בהריון מותר רק פירות בשלים; פפאיה ירוקה מכילה חומר בשם פפטין, הגורם להתכווצויות רחם נוספות ועלול להוביל להפלה.
פפאיה להנקה
במהלך ההנקה, אישה צריכה לגשת לתזונה שלה בתשומת לב מיוחדת. מומלץ להוציא ממנו כל מוצרים שעלולים לגרום לאלרגיות אצל תינוקות.פירות עם בשר אדום וכתום ותכולה גבוהה של ויטמין C נחשבים מסוכנים במיוחד בהקשר זה - הם מעוררים תגובה שלילית לעתים קרובות מאוד.
לפיכך, עדיף להימנע מפפאיה במהלך ההנקה - יש סבירות גבוהה שהמוצר יפגע בגוף התינוק. אם אתה באמת רוצה ליהנות מפירות אקזוטיים, אז אתה צריך לנסות אותם לא לפני שהתינוק בן שישה חודשים, ובמקביל אתה צריך לפקח בקפידה על תגובתו.
כיצד משתמשים בפפאיה על ידי בני אדם?
לפפאיה טעימה יש תכונות מועילות רבות, ולכן השימושים בה מגוונים מאוד. הפרי משמש לא רק למזון, אלא גם לטיפול בגוף, כמו גם לטיפול במחלות מסוימות.
פפאיה בקוסמטיקה
שמן פירות טרופיים או תמצית ניתן למצוא לעתים קרובות בקרמים, שמפו, ג'ל רחצה ומסכות. השמן פופולרי במיוחד; הוא לא רק מרכך את העור, אלא גם בעל תכונות מחטות, מה שהופך אותו לאידיאלי לטיפול באפידרמיס שומני.
לשמן הפפאיה יש אפקט ניקוי על העור, מרכך אזורים מחוספסים ומועיל ליבלות. המוצר משמש גם לטיפוח השיער - מוצרים עם פפאיה מחזקים את זקיקי השיער ומסייעים בסילוק קשקשים. מספיק למרוח שמן ארומטי על השיער שלך למשך 20-30 דקות פעם בשבוע, כך שלאחר מספר הליכים בלבד התלתלים שלך יהפכו לנפחים ומשייים יותר. תחום יישום נוסף של תמציות ושמנים על בסיס הפרי הוא במוצרי הלבנת פנים, שכן הפפאיה מיישרת את גוון העור.
בבישול
פירות הפפאיה משמשים בבישול לא רק גולמי, אלא גם בצורה מעובדת.ניתן להוסיף את הפירות לסלטים או לרטבים, למלא ולאפות, לתבשיל ולהשתמש כמילוי לפשטידות. הפירות משתלבים לא רק עם ירקות, אלא גם עם דגים, בשר, גבינות, פירות ים וממתקים, מה שמאפשר להשתמש בהם כתוספת לכל מנה.
ברפואה העממית
כמעט כל חלקי הצמח מוצאים את השימוש שלהם ברפואה ביתית. פפאיה מצויה במתכונים רבים שמטרתם לשפר את העיכול או לחזק את המערכת החיסונית.
- מטפילים. הפפאיה ידועה בטיפול בתולעים - החומרים המועילים בפרי מנקים בעדינות אך ביעילות את המעיים מהלמינתים. מומלץ לכתוש את הזרעים המיובשים היטב של הצמח לאבקה, ולאחר מכן לקחת את זה כל בוקר במשך שבוע, תוך ערבוב 1 כף קטנה של המוצר בכוס מים חמימים.
- לעצירות. היתרונות והנזקים של הפפאיה למעיים עוזרים לבסס שגרת יציאות.כדי להיפטר מעצירות, אתה צריך לאכול כמה חתיכות של פירות טריים כמה שעות לפני ואחרי אכילת הארוחה העיקרית שלך.
- למחלות לב. כדי לחזק את כלי הדם ולשפר את תפקוד הלב, צריך לקצוץ ולערבב עלי פפאיה ושיזף בכמויות שוות, ולאחר מכן להוסיף לתערובת 5 ליטר מים ולהרתיח 10 דקות. התרופה שותה בכמות של כוס שלוש פעמים ביום; המרתח הרפואי מנרמל את לחץ הדם ומרגיע את קצב הלב.
- מדלקת אוזן. לתהליכים דלקתיים באוזניים, מומלץ לטחון פרחי פפאיה או עלים, לסחוט מעט מיץ טרי דרך גזה ולהפיל 3-4 טיפות לכל אוזן. יש לחזור על ההליך שלוש פעמים ביום.
- מטמפרטורה. אם קר לכם או טמפרטורה גבוהה, תוכלו לשטוף עלה טרי של הצמח ולמרוח אותו על המצח למשך חצי שעה - החומרים המועילים יחדרו לרקמות דרך העור ויסייעו בהורדת החום.
- נגד שיעול. לשיעול קר וברונכיטיס אפשר להשתמש בפפאיה עם דבש - את עלי הצמח שוטפים ומרתיחים במשך 10-15 דקות, ולאחר מכן מוסיפים 1 כף גדולה של דבש למרק המסונן ושותים 100 מ"ל שלוש פעמים ביום.
כמו כן, עיסת הפרי ומרתיחים המבוססים על העלים שלו משמשים לטיפול בכוויות, פצעים, שחין, עקיצות חרקים ומחלות עור. פפאיה מרפאה במהירות נזקים ומתחילה תהליך של חידוש תאי פעיל. אתה יכול פשוט לנגב את האזורים הכואבים על העור עם עיסת פפאיה או מרתחים, או שאתה יכול לעשות קומפרסים מרפאים, לקבע אותם על האזור הפגוע למשך 2-3 שעות.
נזק של פפאיה והתוויות נגד
למרות כל התכונות המועילות שלה, פפאיה עלולה לפעמים לגרום נזק חמור לגוף. קודם כל, הסכנה היא מנת יתר של המוצר. מכיוון שפירות הצמח הטרופי מכילים אלקלואידים, כולל החומר קרפין, בכמויות עודפות הפרי עלול לגרום לצרבת, בחילות ושלשולים. פפאיה ירוקה בוסר מסוכנת במיוחד; היא עלולה אפילו לגרום לכוויות בריריות של הוושט והקיבה.
התוויות נגד לפירות הצמח הן:
- דלקת לבלב, כיב פפטי ודלקת קיבה בשלב החריף;
- נטייה לשלשולים;
- אלרגיה אישית לפירות אקזוטיים;
- קרישת דם לקויה.
קלוריות פפאיה
לפירות טריים יש ערכים תזונתיים נמוכים במיוחד. בהתאם למידת הבשלות, פפאיה יכולה להכיל בין 35 ל-49 קק"ל ל-100 גרם עיסה. זהו אינדיקטור נמוך במיוחד, מה שהופך את המוצר לשימוש בכל דיאטה; לא יהיה נזק אפילו לאנשים הנוטים לעלייה מהירה במשקל.
סיכום
היתרונות והנזקים של הפפאיה לגוף משפיעים על תחומי בריאות רבים. בהיעדר אלרגיות, הפרי יוצא הדופן ישפיע לטובה על הגוף של גברים ונשים, יחזק כוח וישפר את תפקוד המעיים.
