תוֹכֶן
כאשר ילד נולד, האם צריכה להיות קשובה לבחירת התזונה, שכן למזונות הלא נכונים יש השפעה שלילית על בריאות התינוק. למליסה בזמן הנקה יש השפעה מורכבת על מצב האישה מבלי לפגוע ביילוד. צמח המרפא משפר את ההנקה ומגדיל את כמות החומרים התזונתיים בחלב.
האם אפשר לשתות תה מליסה לימון בזמן הנקה?
אמהות שואלות כל הזמן אם תה צמחים מזיק. מעניין לציין שתחילה יש להוציא משקאות המכילים קפאין מהתזונה, עם זאת, מומלץ להוסיף אותם לתה צמחים.
מליסה או מליסה יש הרבה ויטמין C, וזה טוב לחסינות. הוא מכיל גם מיקרו- ומקרו-אלמנטים. לכן, תה ירוק עם מליסה מועילה במהלך ההנקה. לפעמים הרופאים נותנים את זה מיד לאחר ההריון כדי להאיץ את ייצור החלב.
היתרונות של מליסה בזמן הנקה
מרתח מליסה הוא לא רק אפשרי, אלא הכרחי - במיוחד בהנקה. העשב משמש להגדלת נפח החלב. השפעה דומה מושגת עקב חילוף חומרים מואץ ונורמליזציה של רמות הורמונליות (שלרוב משתבשות לאחר הלידה).
הודות להרכבו העשיר, מליסה מועילה הן לתינוק והן לאם הצעירה במהלך ההנקה.
היתרונות של צריכת מליסה להנקה:
- הגוף רווי במיקרו-אלמנטים ומקרו-אלמנטים הדרושים (כרום, ברזל, ניקל, אבץ וחומרים אחרים).
- המליסה מכילה לא רק ויטמין C, אלא גם קבוצה B וכן ויטמין E, המשפר את קרישת הדם ומונע היווצרות של קרישי דם.
- העשב מכיל שמנים אתריים המעניקים לו את ריחו האופייני. הם פועלים כאלמנטים מחזקים כלליים, המשפיעים על מחזור הדם, מערכת העיכול והעצבים.
- מליסה מכילה פלבנואידים וקרוטנואידים. חומרים אלו משפרים את תכונות העור ומאטים את ההזדקנות.
הרבה פעמים אומרים שאם האם תהיה רגועה, הילד יהיה מאוזן. מליסה משמשת כסם הרגעה. בשימוש מבוקר, התרופה מרגיעה את מערכת העצבים של האם והילד, וגורמת לשינה ארוכה ועמוקה יותר. לתה ירוק עם מליסה בזמן הנקה יש השפעה חיובית על מיקרופלורה של המעיים.
מדענים הוכיחו כי לתרופות המוכנות מלימון לימון אין התוויות נגד רציניות. לעתים קרובות רופאים מאפשרים לתת תרופות כאלה לילדים, כמובן, בכמויות קטנות.
מספר קטן של תרופות מאושרות להנקה. ביניהם מליסה לימון. המוצר מועיל עבור:
- נדודי שינה;
- מחלת לב;
- לַחַץ יֶתֶר;
- בעיות בדרכי הנשימה (חריפות וכרוניות);
- מיגרנות;
- הפרעה במערכת העיכול;
- מַחֲלַת עֲצַבִּים.
מליסה שימושית מאוד להנקה, אך חשוב להכין אותה נכון.
בדרך כלל צורכים את העשב יחד עם תה, כלומר, מרוסקים ומבושלים
איך מכינים תה מליסה לימון
חליטת מליסה בזמן ההנקה מתבצעת באופן הבא:
- מכינים את חומרי הגלם - הדשא חייב להיות טרי, במקרים מסוימים מותר שימוש בחומר מיובש.
- להכנת תה יש להשתמש ב-200 מ"ל מים חמים (כוס) וכף עלי מליסה קצוצים. אם הדשא טרי, קח ערימה, אם יבשה - קצת פחות.
- לא כדאי להשתמש במים קרים או במים רותחים. הטמפרטורה האופטימלית היא 90 מעלות. לרתיחה יש השפעה רעה על חומרים רפואיים, רובם מתאדים.
- לחלוט כמו תה רגיל. לפני השתייה, עליך להמתין מספר דקות עד שהמשקה יתקרר. לשתות חם.
איך לשתות נכון
אין המלצות מיוחדות לקבלה. אבל זכרו: אמהות מניקות צריכות לשתות תה מליסה לימון במינונים. 2-3 כוסות ישפרו את ההנקה, ינרמלו תהליכים מטבוליים וירגיעו את העצבים, בעוד ש-6-8 מנות ביום יגרמו לך ללכת לשירותים לעתים קרובות יותר ולהפחית את התגובות.
נזק אפשרי והתוויות נגד
לרוב התרופות יש התוויות נגד. הם קשורים בדרך כלל לשימוש לא נכון ואי סובלנות אינדיבידואלית.יש ליטול את מליסה בזהירות בהנקה:
- אמהות עם לחץ דם נמוך. לתה יש תכונות להורדת לחץ דם, מה שעלול להיות מסוכן.
- אנשים הסובלים מהפרעות במערכת השתן. לצמח יש אפקט משתן, בעל השפעה בלתי רצויה על בעיות בשלפוחית השתן.
- אמהות צעירות ותינוקות עם אי סבילות אלרגית. זה עלול להיעדר מהאם ולהועבר ליילוד מההורה השני. חלק מהאמהות שמו לב שבזמן הנקה התינוקות שלהן מפתחים פריחה.
התרופה מאטה מעט את התגובה, זה יכול להשפיע לרעה במצבים בהם האם זקוקה לקור רוח מירבי
סיכום
מליסה בזמן הנקה משפרת את מצב האם והילד, מגבירה את משך ההנקה ונפח החלב, מאיצה תהליכים מטבוליים ומרפה את מערכת העצבים. לעשב הלימון יש יתרונות רבים, אבל לא צריך לנסות לצרוך אותו בכמויות גדולות.
