תוֹכֶן
יערה אינה אסורה במהלך ההריון. אבל אתה יכול לאכול את זה רק לאחר התייעצות עם רופא. אם לא נלקחים בחשבון ניואנסים מסוימים, ברי יכול להזיק לבריאות.
האם ניתן ללדת יערה בהריון?
יערה היא פרי של שיח השייך למשפחת יערה. שמו הלטיני של הצמח הוא Lonicera. פירות היער מובחנים בצורתם המלבנית ובצבע הסגול העשיר. ליערה טעם חמוץ מתוק עם מרירות קלה. ישנם כ-250 סוגי פירות יער בטבע. מופעים שצבעם כתום ואדום נחשבים רעילים. אוכלים רק פירות סגולים.
צריכת יערה במהלך ההריון עוזרת להפחית את קצב הלב
נשים בהריון משתמשות לעתים קרובות בברי הבר כדי לחסל בחילה במהלך רעילות. בנוסף, הוא נחשב לשימושי ביותר הן עבור התינוק והן עבור האם המצפה. אבל לא כולם יודעים שאפשר לאכול יערה במהלך ההריון. אם תהליך ההיריון תקין ואין התוויות נגד, המוצר אינו אסור לשימוש. אבל זה לא אומר שאפשר לצרוך אותו בכמויות בלתי מוגבלות.עליך לבדוק עם הרופא שלך באופן פרטני לגבי האפשרות להשתמש בפירות יער במהלך ההריון.
היתרונות של יערה לנשים בהריון
יערה נחשבת למקור העשיר ביותר של חומרים פעילים ביולוגית. הוא מכיל כמות עצומה של מינרלים, ויטמינים, תרכובות אורגניות וקרבוניל. עבור נשים בהריון, המוצר שימושי מכיוון שהוא מכיל חומצה פולית וויטמין PP. כדי להפיק את התועלת המקסימלית מהברי, אתה צריך לאכול אותו על בטן ריקה. מומחים אומרים שצריכה קבועה של ויטמינים במוצר משפרת משמעותית את בריאות האישה ומגדילה את הסיכויים להצליח להביא ילד לעולם.
לסיליקון הקיים בהרכב יש השפעה מחזקת על העצמות והסחוס. חומצות אורגניות מאיצות תהליכים מטבוליים, מה שעוזר לשלוט בעלייה במשקל. ברפואה, יערה משמשת לעתים קרובות כחומר משתן יעיל. התכונות המועילות של יערה לנשים בהריון הן כדלקמן:
- גירוי של תפקוד המעי;
- סילוק פסולת ורעלים מהגוף;
- חיזוק מערכת החיסון;
- התחדשות הגוף;
- ירידה בלחץ;
- חיסול בצקת על ידי הסרת נוזל עודף;
- ירידה בהמוגלובין;
- הפחתת הסיכון לפתח דליות;
- זרימת דם משופרת;
- נורמליזציה של הכבד וכיס המרה.
אחת הבעיות הנפוצות במהלך ההריון היא עצירות. בשל תכולת הסיבים והפקטין שלה, יערה מסייעת בשיפור העיכול, ומספקת אפקט משלשל עדין. המרכיבים המועילים המרכיבים את ברי רלוונטיים במיוחד בשליש הראשון של ההריון.יש להם השפעה חיובית על תהליך היווצרות של איברים חיוניים. בשלבים מאוחרים יותר, המוצר עוזר להיפטר מצרבת. תוצאה זו מושגת בשל ההשפעה הכולרטית שלה.
הודות לתכולת החומצה האסקורבית, יערה משפרת את תפקוד מערכת החיסון. זה עוזר למנוע הדבקה במחלות ויראליות וזיהומיות. במהלך ARVI והצטננות במהלך ההריון, ניתן להשתמש במוצר במקום תרופות. היתרון שלו טמון במקורו הטבעי. למרות זאת, לברי יש תכונות נוגדות חום חזקות.
בשל תכולת הברזל שלו, ברי משמש למניעת אנמיה.
איך לאכול יערה במהלך ההריון
במהלך ההריון, הרופאים ממליצים לצרוך יערה בכמויות מוגבלות בהחלט. המינון היומי הוא 30 גרם. הוא האמין כי פירות יער טריים מכילים חומרים שימושיים יותר מאשר אלה קפואים. לכן, רצוי לאכול אותו ממאי עד יוני.
בבישול, המוצר משמש לרוב להכנת משקאות מרעננים וקינוחים שונים. לפתנים, תה וחליטות על בסיס פירות יער עוזרים להתמודד במהירות עם נפיחות ולהרוות את הצמא. בין הקינוחים העשויים יערה ריבה וג'לי פירות יער. פירות טריים אפשר פשוט לטחון עם סוכר. הם נשמרים לחורף כדי לשמר את תכונותיהם המועילות לאורך זמן.
למטרות רפואיות, המוצר משמש בצורה של מרתח. חופן פירות יער מוזגים במים חמים ומשאירים לארבע שעות.
המוצר המתקבל נלקח דרך הפה ומשמש לשטיפה.
צריכה דרך הפה במהלך ההריון מסייעת בכאבי ראש ובעיות עיכול.גרגור מתורגל לכאב גרון. השיטה החיצונית לשימוש במרתח רלוונטית למחלות עור. יש לו אפקט אנטיספטי ומאיץ את תהליך הריפוי של רקמות רכות.
התוויות נגד ואמצעי זהירות
נשים בהריון צריכות לנקוט משנה זהירות בעת צריכת יערה. בכמויות מוגזמות, זה יכול לגרום לבעיות עיכול, התכווצויות, פריחות בעור או כאבי בטן. התוויות נגד שלה במהלך ההריון כוללות:
- לחץ נמוך;
- תגובה אלרגית;
- תקופה של החמרה של דלקת קיבה וכיב פפטי;
- פתולוגיות של הכליות והכבד.
ניתן לצרוך יערה במהלך ההריון המאוחר רק אם אין שינויים בלחץ הדם. אחרת, השימוש בברי יחמיר את רווחתה של האישה. בצורת ריבה, אסור לצרוך את המוצר על ידי אנשים עם סוכרת ובעלי תנאים מוקדמים לעלייה במשקל עודף.
סיכום
יערה במהלך ההיריון יכולה להיות גם מזיקה וגם מועילה. הכל תלוי במידת השמירה על הכללים לשימוש בו. בכמויות קטנות יש לו רק השפעה מועילה על מהלך ההריון.
