היתרונות של סרפד להנקה: מתכונים למרתחים, איך לשתות, ביקורות מאמהות

סרפד הוא אחד הצמחים שכבר זמן רב נמצא בשימוש נרחב ברפואה העממית. הוא מבוקש מאוד בשל הרכבו העשיר של ויטמינים, מאקרו ומיקרו-אלמנטים, המספקים השפעות מועילות על הגוף בדרכים שונות. סרפד בזמן הנקה עוזר לאישה לשפר את ההנקה ולהתאושש לאחר הלידה.

הרכב וערך הצמח

סרפד הוא צמח בריא במיוחד. ההרכב הכימי שלו כולל כמעט את כל הויטמינים החיוניים לנשים לאחר לידה ובמהלך ההנקה:

• A (יש השפעה מועילה על הרכב הדם, משתתף בהמטופואזה);
• C (משחזר את הטון הכללי של הגוף בזמן הנקה ומחזק את המערכת החיסונית);
• E (נחשב ל"ויטמין יופי", "אחראי" למצב התקין של עור, שיער, ציפורניים);
• K (הכרחי לסינתזה של תאי דם אדומים, מסייע בשמירה על קרישת דם תקינה, מפחית איבוד דם בזמן מחזור כבד);
• H (מפעיל את חילוף החומרים, מספק לגוף את האנרגיה הדרושה לחיים);
• קבוצה B (להשתתף בתהליכים מטבוליים והתחדשות רקמות).

הסרפד עשיר גם באשלגן, זרחן ונתרן. בין המיקרו-אלמנטים אנו יכולים לציין את נוכחותם של:

• מגנזיום;
• סִידָן;
• בלוטה;
• סִילִיקוֹן;
• אָבָץ;
• סלינה;
• בּוֹר;
• טִיטָן;
• נְחוֹשֶׁת;
• כְּלוֹר;
• גוֹפרִית.

אבל החומרים בהרכב המועילים לבני אדם אינם מוגבלים לכך. הוכח מדעית שסרפד מכיל:

• חומצות אמינו (היסטמין, פורפירין, סירוטינין);
• טאנינים;
• phytoncides;
• פלבנואידים;
• חומצות אורגניות (פנוליות, פנטותניות, פנולקרבוקסיליות);
• שמנים חיוניים.

הייחודיות של ההרכב מספקת השפעה מועילה מקיפה על הגוף. לכן, אמהות מניקות יכולות וצריכות לשתות סרפד. היתרונות שלו הם כדלקמן:

• מניעה ובקרה של תהליכים דלקתיים;
• השפעה שתן וכולרטית;
• גירוי של סינתזה של תאי דם אדומים;
• טיהור דם, נורמליזציה של הרכבו (כולל הורדת רמות הסוכר והגברת המוגלובין), הגברת הקרישה;
• כיווץ כלי דם;
• שיקום המערכת החיסונית, נורמליזציה של חילוף החומרים וחילוף החומרים השומנים;
• השפעה לקטוגנית;
• האצת שיקום כל הריריות והגמישות של דפנות כלי הדם;
• השפעות מועילות על מערכת הלב וכלי הדם ועל מערכת השרירים והשלד בכללותה;
• שחזור המחזור החודשי;
• להילחם במחסור בהיפו-וויטמין.

רוב האנשים מחשיבים את הסרפד כעשב, אבל זה פשוט מחסן של ויטמינים ומינרלים הדרושים לכל אורגניזם.

האם ניתן לקחת סרפדים בהנקה?

אם לאישה אין התוויות נגד, התשובה לשאלה "האם מניקה יכולה לשתות סרפדים" היא בהחלט כן. היתרונות שלו לגוף במהלך התקופה שלאחר הלידה מוכרים אפילו על ידי הרפואה הרשמית.

הריון הוא תמיד מתח רציני, המלווה ב"מבנה מחדש" הורמונלי קרדינלי של הגוף. זה מוביל לעובדה שרוב אבות המזון עונים על צורכי העובר; הגוף של האם המצפה מסופק מהם על בסיס שיורי. סרפד מסייע בהחזרת האיזון ההורמונלי במהירות האפשרית, חוזר למצב לפני ההריון, גם אם מניקה.

אם יש מחסור בחלב להנקה (זה יכול להיגרם ממגוון שלם של גורמים), זה נותן אפקט לקטוגני חזק. סרפד הוא מרכיב חובה ברוב התכשירים הפרמצבטיים להמרצת הנקה. התכשירים מועילים לא רק לגוף האם, אלא גם לתינוק, המקבל ויטמינים ומינרלים באמצעות הנקה. זוהי מניעה יעילה של קוליק אצל תינוקות.

היתרונות של סרפד בזמן הנקה ולהחלמה לאחר לידה של הגוף נבדקו על ידי נשים רבות.

היתרונות של סרפד להנקה

בקושי ניתן להפריז ביתרונות של עלי סרפד בזמן הנקה. מרתח או עירוי מהם:

• משחזר את חילוף החומרים, "מתחיל" תהליכי התחדשות רקמות;
• שומר על גמישות דפנות כלי הדם;
• מעורר תיאבון, משפר את תפקוד מערכת העיכול;
• מנרמל את המחזור החודשי;
• נלחם בדימום כבד (לוצ'יה ומחזור) ותהליכים דלקתיים;
• מספק אפקט לקטוגני;
• מפצה על מחסור בברזל ומיקרו-אלמנטים אחרים, נלחם במחסור בוויטמין
• מעלה את הטון הכללי של הגוף, עוזר להיפטר מקילוגרמים מיותרים שנצברו במשך 9 חודשים;
• יש השפעה מועילה על מצב העור, הציפורניים והשיער.

במידת האפשר, עדיף להכין סרפדים לחליטות ומרתחים במהלך ההנקה בעצמך.

היתרונות של מרתח סרפד לאמהות מניקות

תרופות עממיות מסרפד במהלך ההנקה לא רק מגדילות את נפח החלב, אלא גם משפרות את איכותו. תכולת השומן והערך התזונתי הכולל עולים. תינוק שמקבל את כל הויטמינים והמינרלים הדרושים דרך הנקה בכמות הנדרשת מחזק במהירות את מערכת העצבים. הוא פחות גחמני, בוכה וישן טוב יותר.

הברזל הכלול בסרפד חשוב במיוחד לגוף הילד. בלעדיו, גדילה והתפתחות תקינה של התינוק בלתי אפשרית.

כדי להגביר את ההנקה

סרפד אינו משפיע ישירות על תפקוד בלוטות החלב במהלך ההנקה. נפח החלב גדל בשל העובדה שגוף האם חוזר לגוון ומתאושש מתשישות פיזית ופסיכולוגית קשה.לעתים קרובות מתווספים לזה גורמים שליליים אחרים:

• עייפות כרונית וחוסר שינה;
• דיכאון לאחר לידה;
• חוויות רגשיות חזקות;
• בעיות עיכול.

כדי להבטיח שיפור בריאותי מקיף של הגוף, וכתוצאה מכך לבסס ייצור חלב להנקה, מוסיפים לתערובות סרפד זרעים וירוקים של שמיר, שומר, כמון, גלגה ואניס.

זרעי שמיר, שומר וקימל שימושיים גם למי שבוחרת בהנקה; הם מספקים לגוף אפקט לקטוגני ומשקם.

כדי לכווץ את הרחם

החזרת הגודל התקין של הרחם לגוף היא אחת המטרות העיקריות. סרפד הוא תרופה יעילה מאוד לכך. הוא לא רק ממריץ את התכווצות שרירי הרחם, וכתוצאה מכך הוא מתכווץ, אלא גם דוחס את כלי הדם שהזינו את העובר לפני הלידה. בהתאם לכך, על ידי נורמליזציה של גודל הרחם, הוא מונע בו זמנית דימומים וזיהומים לאחר לידה, מסייע בהוצאת הלוכיה מהגוף ומפחית את עוצמת הכאב.

לאנמיה מחוסר ברזל

נדיר ביותר להימנע מאנמיה במהלך ההריון. מחסור בברזל מורגש גם בזמן הנקה. נשים מציינות חולשה כללית, אדישות, עייפות, עייפות מוגברת ונמנום חמור.

סרפד בזמן הנקה הוא מקור יקר ערך לברזל פעיל ביולוגית.האטומים שלו "מוטבעים" בקלות בדם, ומשחזרים רמות המוגלובין תקינות. התוצאה הרצויה מושגת תוך 2-2.5 חודשים.

עם מחזור כבד

תקופות כבדות וכואבות באופן חריג לאחר הלידה ובמהלך ההנקה הן שכיחות. הסרפד מספק לגוף ויטמין K וכלורופיל. בסך הכל הם:

• לחדש מחסור בברזל ולעורר את הייצור של תאי דם אדומים כדי לפצות על אובדן דם;
• להקל על הכאב, לעבוד כמו נוגד עוויתות;
• לרפא נזק בלתי נמנע עקב דחיית אפיתל.

איך לחלוט ולשתות

למרות "חוסר המזיק" לכאורה של צמחי מרפא לגוף, יש לשתות סרפד בזמן הנקה, לא לחרוג מהנורמה היומית ומשך הקורס "טיפול". חשוב לא פחות להכין כראוי חליטת סרפד או מרתח לשיפור ההנקה.

הכנת מרתח סרפד להנקה

ניתן לרכוש חומרי גלם בבית המרקחת (בתפזורת או במנות, בשקיות סינון) או להכין באופן עצמאי. במקרה השני, עדיף ללכת על עשבי תיבול טריים בחודש מאי או תחילת יוני, כאשר ריכוז החומרים התזונתיים בסרפד הוא מקסימלי. הוא נאסף ככל האפשר מכבישים מהירים, מפעלים תעשייתיים וחפצים אחרים המשפיעים לרעה על הסביבה.

מרתח שימושי להנקה מוכן כדלקמן:

1. יוצקים 2 כפות מים נקיים לסיר. ל. סרפד טרי יבש או קצוץ דק.
2. סוגרים את המיכל במכסה, מביאים לרתיחה באמבט מים, מסירים מהכיריים לאחר 10-15 דקות.
3. מבלי להסיר את המכסה, מצננים את המרק לטמפרטורת הגוף, מסננים ומוזגים לכוס נוספת של מים חמימים.

מותר להכין מיד את מנת המרתח היומית ולהוסיף מעט מים חמים בכל שימוש.

לגיוון, אתה יכול לשתות סרפד במהלך ההנקה בצורה של עירוי. מכינים אותו כך:

1. יוצקים מים רותחים (300-400 מ"ל) על 20-25 עלים טריים או 1 כף. ל. יָבֵשׁ.
2. סוגרים היטב את המיכל, עוטפים אותו במגבת (או שופכים את הנוזל לתרמוס), ונותנים לו להתבשל במשך שעה.
3. מסננים את העירוי המוגמר.

במראה, חליטת סרפד אינה שונה בהרבה ממרתח; גם זמן ההכנה וריכוז החומרים התזונתיים זהים.

מתכונים נוספים למרתחים וחליטות

סרפד כלול כמעט בכל תערובות הצמחים המומלצות להנקה:

• קח כף של סרפד מיובש, yarrow ושמיר. יוצקים 1 ליטר מים רותחים ומניחים לשעתיים לפחות. עדיף אפילו להשאיר אותו בתרמוס למשך הלילה.
• מערבבים סרפד טרי קצוץ דק, זרעי שומר וכמון ביחס של 2:1:1. יוצקים כף מהתערובת ל-0.2 ליטר מים רותחים ומניחים לחצי שעה.
• מכינים את העירוי כמו בגרסה הקודמת, בעזרת זרעי שמיר ואניס.

תה בית מרקחת המומלץ למי שבוחרת בהנקה מכיל כמעט תמיד עלי סרפד

משטר השתייה חשוב מאוד לאישה שמניקה. לכן, מומלץ להוסיף עלים יבשים ביחס של 1:2 לערך לתה ירוק או לבן בעל עלים גדולים. או מרתח של סרפדים בזמן הנקה ניתן לשפוך למשקה מוכן.

כללי הקבלה

כדי לא לפגוע בבריאותך ובבריאות הילד, בעת הנקה, מרתחים וחליטות של סרפד מוכנסים לתזונה בהדרגה.אתה יכול להתחיל כשהתינוק בן חודש. מנה בודדת - כ-2 כפות. ל. מיד לאחר ההאכלה הראשונה בבוקר.

אם לתינוק אין אלרגיות או תגובות שליליות אחרות, ניתן להגדיל את ה"מינון" בהדרגה ב-20-30 מ"ל כל 3-4 ימים. הגבלה – 250 מ"ל בכל פעם. אחרת, עליך להמתין עד שישה חודשים לשימוש במוצרי סרפד. כדי לקבל את האפקט הלקטוגני המקסימלי, שתו את המרתח או העירוי חמים, 30-45 דקות לפני האכלה, 3-4 פעמים ביום.

מתכונים לתבשילים עם סרפדים לאמהות מניקות

במהלך ההנקה, הסרפד יכול לשמש לא רק כחומר גלם למרתחים וחליטות. מנות בריאות מוכנות מירוקים שיפתיעו אתכם לטובה בטעמם ויעזרו לגוון את התזונה שלכם.

סלט סרפד

הסלט הזה הוא פשוט "פצצת ויטמין", ואלמנטים שימושיים חיוניים לאמהות מניקות. למרבה הצער, ניתן להכין אותו רק באביב ובתחילת הקיץ.

מה שאתה תצטרך:

• עלי סרפד צעירים, שום בר, חומצה - 100 גרם כל אחד;
• ביצים (עוף אחד או 5-6 שליו);
• שמנת חמוצה 10-15% שומן או שמן צמחי מזוקק (זית, חמניות, כל אחר) - להלבשה;
• קורט מלח - אופציונלי (אבל עדיף להסתדר בלעדיו).

תהליך הכנת הסלט פשוט ביותר:

1. שוטפים, סוחטים קלות ומייבשים את הירוקים.
2. מרתיחים ביצים חזק.
3. קוצצים דק ומערבבים את כל החומרים. להלביש את הסלט.

ניתן להכניס את המנה לתזונה כשהילד בן שישה חודשים

מרק סרפד צעיר

ניתן לבשל מרק סרפד או במרק העשוי מבשר רזה (בקר, עוף, הודו) או פשוט במים. האפשרות הראשונה כמובן טעימה ומזינה יותר, מה שמהווה גורם חשוב בהנקה.

מרכיבים נדרשים:

• מים רותחים או מרק - 1 ליטר;
• עלי סרפד טריים - 220-250 גרם;
• תפוחי אדמה בינוניים - 3 יח';
• בצל קטן וגזר - 1 יחידה;
• מיץ לימון - 1 כף. ל.;
• שמן צמחי מזוכך - לטיגון;
• עלה דפנה, מלח - לפי הטעם ולא חובה;
• ביצת עוף - 1 יחידה;
• שמנת חמוצה דלת שומן - 1 כף. ל.

המרק מוכן בצורה פשוטה ומהירה במיוחד, וזה גורם חשוב לאם עם תינוק:

1. מקלפים את תפוחי האדמה, חותכים לקוביות, זורקים לסיר עם מרק ומעלים על האש.
2. קוצצים דק את הבצל, מגררים את הגזר, מטגנים בשמן עד להזהבה.
3. קוצצים את הסרפדים, מערבבים עם הצלי, מוסיפים למרק 5-7 דקות לפני שתפוחי האדמה מוכנים.
4. לאחר 1-2 דקות נוספות ממליחים את המנה ומוסיפים עלה דפנה.
5. יוצקים מיץ לימון לתוך המרק המוגמר, מערבבים, נותנים לו להתבשל לפחות חצי שעה. מגישים עם שמנת חמוצה וביצה קשה.

אפשר בהחלט להכין מרק מחית אם מוציאים את תפוחי האדמה מהמרק כשהם מבושלים ומועכים אותם.

פאי עם גבינת קוטג' וסרפד

בצק שמרים מוכן די מתאים לו, אבל עדיף להכין אותו בעצמך. נדרש:

• קמח חיטה - 200 גרם;
• גבינת קוטג' 5-9% שומן - 100 גרם;
• שמן צמחי - 100 מ"ל;
• מלח - על קצה הסכין.

למילוי:

• עלי סרפד טריים - 300 גרם;
• כל ירקות לפי הטעם (שמיר, פטרוזיליה, בצל ירוק, חסה, תרד, חומצה) - בערך 100 גרם;
• גבינת קוטג '(ככל שתכולת השומן גבוהה יותר, כך ייטב) - 200 גרם;
• שמנת חמוצה 20% שומן - 150 גרם.

כדי להכין את הפאי אתה צריך:

1. ללוש את הבצק מכל החומרים, לחלק אותו לשניים.
2. טוחנים את הירוקים למילוי (בבלנדר או קוצצים בסכין), מערבבים עם שמנת חמוצה וגבינת קוטג'.
3. משמנים תבנית או נייר אפייה בשמן, מניחים עליו "עלה" של חצי בצק בעובי 0.7-1 ס"מ.
4. מורחים מעליו את המילוי באופן שווה, מכסים ב"עלה" השני וצובטים את הקצוות.
5. אופים ב-180 מעלות צלזיוס במשך 30-40 דקות.

אפשר לעשות את הפאי פתוח, אבל אז המילוי לא יהיה כל כך רך

הגבלות והתוויות נגד

היתרונות הבריאותיים של הסרפד אינם ניתנים להכחשה ומוכחים מדעית, אולם, כמו כל תרופה עממית, במהלך ההנקה הוא עלול לגרום לאלרגיות אצל האם ו/או הילד. תופעה זו נדירה, אך לא בלתי אפשרית.

אי סבילות אינדיבידואלית אינה התווית נגד היחידה לשימוש בסרפד בזמן הנקה:

• יתר לחץ דם או טרשת עורקים חמורה, קרישת דם מוגברת;
• כל מחלות כרוניות של הכליות, אברי האגן;
• אי ספיקת כליות או לב חריפה;
• דליות, פקקת, thrombophlebitis;
• נוכחות של גידולים (אפילו שפירים ועם אטיולוגיה לא ידועה), כמו גם ציסטות ופוליפים, במיוחד אם הם מלווים בדימום;
• הצורך בקורס של נטילת תרופות נוגדות דיכאון או תרופות כדי להילחם בנדודי שינה (סרפד משפר את השפעתם);

גם אם נראה שאין התוויות נגד, ולמרות ביקורות חיוביות רבות מאמהות על היתרונות של סרפד להנקה של חלב אם, אינך יכול "לרשום" זאת לעצמך.יש צורך להתייעץ עם הרופא לגבי אפשרות נטילת חליטות ומרתחים בזמן הנקה, ולכלול אותה בתזונה. משך ה"קורס" ותדירות הניהול צריכים להיקבע גם על ידי מומחה.

סיכום

סרפד בזמן הנקה, אם אין התוויות נגד, הוא תרופה יעילה ביותר לשיפור ההנקה. זה גם עוזר לאישה להתאושש מהר יותר לאחר הלידה. עם זאת, כמו כל תרופה עממית, חליטות ומרתחים של סרפד יתנו את האפקט הרצוי רק אם תכינו אותם כראוי, תעקבו אחר המינון ואל תתעללו ב"סמים". אם מקיימים את הכללים, הם בטוחים לחלוטין לבריאות האם והילד.

ביקורות על השימוש בסרפד להגברת ההנקה

פוסטים מומלצים

על איזו אדמה צומח סרפד: ריבוי, שתילה, טיפוח

איך ומתי לאסוף סרפדים: למרק, לייבוש, לטיפול

סרפד צורבים: תמונה ותיאור, בית גידול

למה סרפד עוקץ: תמונות, סיבות, יתרונות, עזרה ראשונה לכוויות

בזיליקום סגול: יתרונות ונזקים

חומצה מתולתלת

איזה סוג צמח הוא שום בר?

שמיר לירוקים ללא מטריות: שמות הזנים הטובים ביותר, ביקורות

שתילי פטרוזיליה: גידול בבית, הוראות מפורטות, תמונות