תוֹכֶן
פטל הוא שיח פרי המוערך בזכות פירות היער הטעימים והבריאים שלו. הם משמשים בצורות טריות ומעובדות. יתר על כן, לא רק מבוגרים, אלא גם ילדים אוהבים אותם. עם זאת, עלי פטל הם לא פחות יקרים. תה המבוסס עליהם מסייע בחיזוק החסינות ובטיפול במחלות רבות. יחד עם זאת, המשקה יוצא טעים וארומטי. עם זאת, ישנם יתרונות ונזקים אפשריים של תה עלי פטל, ולכן כדאי ללמוד את הכללים להכנתו ולשימושו.
תה עוזר לנרמל את הרווחה הפיזית והרגשית
הרכב כימי ותכולת קלוריות
ההרכב הכימי של עלי פטל מאופיין בתכולה גבוהה של רכיבים שימושיים. זו הסיבה ששתיית תה לא רק משפיעה לטובה על תפקודן של מערכות בודדות, אלא גם מרפאה את הגוף כולו.
ההרכב הכימי של המשקה כולל:
- ויטמינים A, B, C, K, E, PP;
- פלבנואידים;
- פוליסכרידים;
- קומפלקס של מיקרו-אלמנטים;
- טאנינים;
- שמנים חיוניים;
- חומצה אורגנית;
- ספונינים;
- סִיב.
לנבטים ולהבים של פטל בר יש ערך רב יותר. בגידולי גינה, ריכוז הרכיבים השימושיים נמוך בהרבה.
תכולת הקלוריות של חומר הגלם היא 46 קק"ל ל-100 גרם מוצר. עלי פטל מכילים: 0.8 גרם חלבון, 0.5 גרם שומן, 8.3 גרם פחמימות, 3.7 גרם סיבים תזונתיים, 85 גרם מים.
תכונות מועילות של תה עלי פטל
לתה המבוסס על חומרי גלם טריים או מיובשים, שהוכן בהתאם לכל הכללים, יש תכונות מרפא. אתה יכול לשתות אותו למטרות מניעה, כמו גם כדי להאיץ את ההתאוששות.
תכונות מועילות של תה:
- מגביר הזעה במהלך הצטננות;
- יש השפעה נוגדת חום;
- מפסיק דימום;
- מפעיל תהליכים מטבוליים;
- מונע היווצרות אבנים בכליות ובכיס המרה;
- מקל על עייפות;
- משפר ביצועים;
- מרווה צמא;
- מפעיל פעילות מוחית;
- מגביר את הגמישות של דפנות כלי הדם;
- מנרמל את תפקוד מערכת העיכול;
- מגביר את עמידות הלחץ;
- מנרמל שינה;
- מגביר חסינות;
- מגרה את מערכת החיסון;
- מסיר רעלים ופסולת מהגוף.
תה פטל עוזר בהצלחה להילחם בדיכאון
כאשר משתמשים בתה למטרות רפואיות, יש להבין כי יש להתייחס למשקה כתוספת לטיפול העיקרי, ולא במקומו.
עלי פטל משמשים לטיפול:
- שִׁלשׁוּל;
- בְּרוֹנכִיטִיס;
- דַלֶקֶת הַגָרוֹן;
- כאב גרון;
- נדודי שינה;
- מחלות של מערכת העיכול.
היתרונות של תה עלי פטל לנשים
משקה זה טוב גם לבריאות האישה. השימוש הקבוע בו מסייע בהפגת עייפות והפחתת רגישות הגוף לווירוסים וזיהומים.
תה פטל מומלץ עבור:
- דימום ברחם:
- וסת כואבת;
- הַפסָקַת וֶסֶת;
- קִיכלִי;
- דלקת של איברי המין;
- אִי פּוּרִיוּת;
- ירידה בתפקוד השחלות.
משקה זה גם עוזר לשפר את ההנקה.
האם ילדים יכולים לשתות תה עלי פטל?
תה עלי פטל ניתן לתת לילדים אם אין סימני אלרגיה. הודות להשפעות האנטי דלקתיות והמכייח שלו, הוא עוזר לטפל בהצלחה בברונכיטיס והצטננויות אחרות אצל ילדים.
תה עוזר לנרמל את שנתו של הילד. הסידן הכלול בצלחות השיח מסייע בחיזוק רקמת העצם, ונוכחות ברזל מגבירה את ייצור תאי הדם האדומים.
יש להכניס תה עלי פטל לתזונה של ילדכם בהדרגה. כדאי להתחיל להכין את המשקה עם כמות קטנה של עלי תה, ולאחר מכן להגדיל את המינון.
יש לתת לילדים לא יותר מכוס תה ליום.
האם תה עלי פטל טוב לנשים בהריון?
להבי השיח מכילים הורמונים ממקור טבעי. הם מווסתים את פעילות השרירים של הרחם, מה שמקל על הלידה. לתה יש גם תכולת ברזל גבוהה, מה שעוזר להילחם בהתפתחות אנמיה. המשקה מפחית כאבים ומזרז את החלמת הגוף הנשי לאחר לידת התינוק.
אבל נשים בהריון יכולות לשתות תה מעלי פטל לא לפני 37 שבועות. אחרת, זה יכול לעורר לידה מוקדמת.
אם אתה אחרי לידה, אתה צריך לשתות תה חזק מעלי פטל.להכנתו, יוצקים 10 גרם חומר גלם למיכל ומעליו יוצקים 200 מ"ל מים רותחים. השאר את המשקה למשך 30 דקות ולאחר מכן מסנן.
יש לשתות את התה חם, מה שעוזר לעורר צירים. שתיית משקה קר אינה נותנת את אותה תוצאה. במקרה זה, התה רק מחזק את שרירי רצפת האגן והופך את צוואר הרחם לגמיש.
איך להכין תה מעלי פטל
הכנת תה מעלי פטל אינה קשה במיוחד אם יש לכם חומרי גלם איכותיים. אבל חשוב לעקוב בקפדנות אחר המינונים המצוינים. אחרת, המשקה עלול להזיק לגוף.
תה עלי פטל טרי
כדי להכין תה מעלי פטל טריים, אתה צריך לאסוף אותם מהשיח בבוקר לאחר התייבשות הטל. במקרה זה, אתה יכול להשתמש בצלחות עם פטוטרות. יש לשטוף אותם מראש ולייבש קלות בשמש למשך שעה.
מרכיבים נדרשים:
- 10-15 עלי פטל;
- 150 גרם פירות יער טריים או קפואים;
- 1 ליטר מים;
- דבש, לטעימה.
תהליך בישול:
- מניחים חומרי גלם טריים בקומקום תה.
- יוצקים פירות יער לתוך מיכל.
- מרתיחים מים ושופכים אותם לתוך הקומקום.
- מכסים במכסה, עוטפים במגבת ומניחים ל-15-20 דקות.
- מסננים את התה ומוזגים לכוסות.
- הוסף דבש לפי הטעם כשהמשקה התקרר לטמפרטורה של 35-40 מעלות צלזיוס.
ניתן להשתמש ברכיבים נוספים כדי להעשיר את הארומה והטעם של התה. נענע, מליסה לימון, קינמון ולימון משתלבים היטב עם עלי פטל טריים.
אתה יכול לחלוט תה בתרמוס
תה עלי פטל מיובשים
כדי להנות מהמשקה בעונה הקרה, צריך להכין עלי פטל בקיץ ולייבש אותם במקום חשוך ויבש עד להופעת שבריריות אופיינית. מומלץ לאחסן חומרי גלם טבעיים בשקית פשתן בלחות של לא יותר מ-50%. אחרת יהיה לו ריח מעופש.
עבור תה תצטרך:
- 1 כפית. עם ערימה של עלי פטל מרוסקים מיובשים;
- 300 מ"ל מים;
- דבש, לטעימה.
תהליך בישול:
- יוצקים את עלי התה לכוס.
- יוצקים עליו מים רותחים, מכסים במכסה.
- לאחר 20 דקות של עירוי, מסננים.
- לאחר שהמשקה התקרר ל-35 מעלות צלזיוס, מוסיפים דבש.
עלי פטל מיובשים הולכים היטב עם דובדבנים, דומדמניות וטימין. וכדי להכין משקה חזק יותר, אפשר להוסיף מעט תה שחור.
עלי פטל יבשים שומרים על תכונותיהם המועילות למשך שנתיים
באיזו תדירות וכמה אתה יכול לשתות
אתה יכול לשתות 1-2 כוסות תה עלי פטל ליום. וכאשר משתמשים במשקה למטרות רפואיות, הנורמה מוכפלת.
צריכה מופרזת של תה מובילה למנת יתר של סליצילט. במקרה זה מורגשים בחילות, כאבי בטן, סחרחורת והזעה מוגברת.
התוויות נגד ונזקים של תה עלי פטל
למרות התכונות המועילות של משקה זה, במקרים מסוימים הוא יכול להזיק לגוף. כדי לשלול אפשרות זו, יש צורך להכיר את התוויות הנגד הקיימות לפני השימוש בה.
ביניהם:
- אַסְתְמָה;
- אי סבילות אישית לפטל;
- עצירות;
- תפקוד לקוי של איברי העיכול;
- תקופה של החמרה של דלקת קיבה, כיבים;
- הריון עד 37 שבועות;
- צַרֶבֶת;
- דַלֶקֶת הַכְּלָיוֹת.
במהלך ההנקה, עליך לשתות משקה זה בזהירות. אם לאחר צריכתו התינוק מראה סימנים של אלרגיה, אז עדיף לנטוש אותו באופן זמני.
סיכום
היתרונות והנזקים של תה עלי פטל קשורים קשר הדוק. אחרי הכל, ההרכב הכימי של המשקה מגוון מאוד. והתעלמות מהכללים לנטילתו עלולה להשפיע לרעה על בריאות האדם. אחרת, השפעת שתיית המשקה המרפא לא תהיה כצפוי.
ביקורות על תה עלי פטל
