מים עם דבש ולימון על בטן ריקה: יתרונות ונזקים

אין להכחיש את תכונות הריפוי של דבש ופירות הדר, במיוחד לימון. מאז ימי קדם, האנושות משתמשת בתכונות המועילות של מוצרים אלה כדי למנוע ולטפל במחלות רבות. מים עם לימון ודבש הם אולי הדרך הפשוטה והיעילה ביותר לספק לגופכם בקלות את החומרים הנחוצים ביותר.

הרכב וערך תזונתי של משקה דבש-לימון

לא בכדי השילוב של דבש ולימון נחשב לקלאסיקה, מכיוון שלמוצרים אלה יש הרכב עשיר ומשלימים זה את זה בצורה מושלמת בטעם.

• גם הדבש וגם הלימון נקיים לחלוטין משומנים, אך שני המוצרים מכילים פחמימות, חלבונים וחומצות אמינו חופשיות.
• שני המוצרים הם מקור לסוכרים טבעיים, פוליסכרידים, ליפידים, קרוטנואידים, כמו גם חומצות אורגניות רבות: לימון, מאלית, פורמית, לקטית, גלוקונית, פירוגלוטמית, סוקסינית.
• כמות משמעותית של ויטמין C מסופקת בעיקר על ידי לימון. אבל בשילוב עם דבש, המוצר מכיל כמעט את כל שאר הקבוצות הידועות של ויטמינים: A, קבוצה B, P.
• היתרונות של מי דבש-לימון נקבעים גם על ידי הרכב המינרלים העשיר שלהם. הלימון עשיר במיוחד באשלגן (עד 150 מ"ג ל-100 גרם) ומגנזיום. בהתאם למגוון שלו, הדבש מכיל כמעט את כל הטבלה המחזורית.
• דבש מכיל נוגדי חמצון רבים, כולל כאלה ייחודיים שאינם מצויים באף מוצר אחר.
• ולימון ידוע בתכולתו המשמעותית של שמנים אתריים, קומרינים, פקטין וביופינואידים. נכון, הם נמצאים בעיקר בעיסה ובקליפה (זסט).

תכולת הקלוריות של 200 מ"ל של מי דבש-לימון היא כ-80 יחידות.

היתרונות של שתיית דבש ולימון

קודם כל, משקה הדבש-לימון נזכר בעונת ההחמרה והתפשטות ההצטננות הנפוצה. התכולה המשמעותית של ויטמין C בלימונים והתכונות הקוטליות והאנטי-ויראליות הידועות של הדבש הופכות את התערובת שלהם למניעה מצוינת. ואם המחלה הצליחה להפתיע אותך, אז אלו מים עם דבש ולימון שיעזרו לך לחזור לבריאות עם הפסדים מינימליים.

אנשים רבים יודעים כמה חשוב לשתות מספיק מים במהלך היום. התייבשות יכולה להיות גורם שורש בלתי מורגש למחלות רבות.כוס מים עם דבש ולימון, שתייה על בטן ריקה בבוקר ובערב לפני השינה, תעזור להניח את היסודות להרגל טוב. כתוצאה מכך, הגוף יהיה רווי בלחות הדרושה, ואפילו בשילוב עם חומרים שימושיים רבים.

עבור רבים, היתרון העיקרי של מים חמים עם דבש ולימון על בטן ריקה הוא לנרמל את תהליכי העיכול. המשקה מסוגל לנקות ולחטא את המעיים, ולשחרר את האדם מתסמינים לא נעימים רבים, כמו נפיחות, צרבת, עצירות וגזים.

התכונות המועילות של דבש ולימון באות לידי ביטוי גם בתהליכי ניקוי פעילים המתרחשים בכבד, בכלי דם ובכל שאר האיברים.

שתיית מי לימון-דבש תהיה בעלת יתרונות משמעותיים ללב שלך. אשלגן, כמו גם נוגדי חמצון רבים, עוזרים לשריר הלב לעבוד ועוזרים לנרמל את לחץ הדם.

מי דבש-לימון יכולים להועיל גם במניעת זיהומים באברי המין. הוא עושה עבודה טובה בניקוי תעלות השתן מחיידקים ופסולת לא מעובדת שהצטברה שם.

רופאים וקוסמטיקאיות רבים לא יכולים שלא לציין את היתרונות של שתיית מים קבועה עם דבש ולימון כדי לשפר את מצב העור. אחרי הכל, שני המרכיבים הללו נכללים לרוב בקוסמטיקה טבעית לחידוש ושיפור גוון העור. מבפנים הם אפילו יעילים יותר מאשר בשימוש חיצוני. יתרה מכך, מי לימון ודבש, המוכנים לפי מתכון מסורתי, יכולים לשמש לשטיפת שיער במקום מרכך.

מעניין שמי לימון-דבש יכולים לספק יתרונות משמעותיים גם כתרופה להנגאובר. במקרה זה, נראה שיש עלייה בייצור הורמוני העונג וירידה בריגוש של קצות העצבים.הבחינו כי בשימוש קבוע במשקה זה, מצבי החרדה נסוגים אל הרקע, פחדים ופוביות רבים נעלמים. באופן כללי, מים עם דבש ולימון, שותים בבוקר על בטן ריקה, עוזרים לשפר את רמת האנרגיה ופשוט להעלות את מצב הרוח.

היתרונות של מים עם לימון ודבש כוסמת

לכל דבש טבעי תהיה ההשפעה המיטיבה ביותר על הגוף. אבל אני רוצה במיוחד לדבר על היתרונות של משקה העשוי ממים, לימון ודבש כוסמת.

שימוש קבוע במים עם דבש לימון כוסמת יהיה יעיל בריפוי אנמיה ואנמיה. המשקה הזה באמת משפר את הרכב הדם, ולכן הוא שימושי במיוחד לנשים הרות ומניקות.

זה גם מסוגל להפחית תהליכים דלקתיים בגוף, יש השפעה חיטוי ומרגיע.

אינדיקציות לשימוש במי לימון עם דבש

חשוב במיוחד לכלול שתייה קבועה של מי לימון עם דבש בבוקר על בטן ריקה בשגרת היומיום שלך אם יש לך את הבעיות הבריאותיות הבאות:

• avitaminosis;
• בעיות עיכול;
• משקעי מלח;
• טרשת עורקים;
• שִׁגָרוֹן;
• הצטננות;
• הפרעות מטבוליות;
• מחלות עור;
• נוכחות של טפילים במעיים;
• דלקת בגרון ובפה;
• מחלות עצבים;
• חסינות נמוכה.

האם אפשר לשתות משקה עם לימון ודבש לירידה במשקל?

אנשים רבים חושבים שדבש, בשל תכולת הקלוריות שבו, אינו מתאים להורדת משקל עודף. אבל המוצר הטבעי הזה אינו מכיל שומן כלל. זה גם יכול להפעיל את חילוף החומרים ואת שחרור המרה, אשר יכול לפרק שומנים. וההרכב העשיר של הנוזל שיתקבל יעזור להפחית את התשוקה למתוק ולדכא את הרעב.

אם אתם מקפידים על דיאטה קפדנית, מי לימון-דבש יסייעו להרוות את הגוף בכל החומרים המועילים, שחסרונם יכול להשפיע לרעה על רווחתכם.

לירידה במשקל, עדיף לשתות מים חמים עם דבש ולימון בערב, בלילה. במקרה זה ניתן לצפות להשפעה המקסימלית ממנו.

כללים להכנת משקה לימון-דבש

כדי להפיק את התועלת המקסימלית ממי לימון-דבש, כדאי לפעול לפי הכללים הבסיסיים לבחירת המרכיבים ולהכנת המשקה.

• רצוי להשתמש במי מעיינות נקיים או מטוהרים במיוחד, אך במים גולמיים. במים רתוחים, תכונות הריפוי של הדבש ייחלשו, אבל אם אין אפשרות אחרת, אז אתה יכול להשתמש בו.
• הטמפרטורה להכנת המשקה צריכה להיות בטווח של + 30-40 מעלות צלזיוס. במים חמים יותר, כל היתרונות של הדבש ייעלמו בתוהו. אבל במים קרים יהיה קשה להמיס אותו, ומים קרים יכולים לגרום לתוצאות שליליות יותר על הגוף.
• עדיף לבחור בלימונים עם קליפה דקה, בדרך כלל יש להם ארומה וטעם עזים יותר. במיוחד אם גרידת ועיסה של פירות משמשים להכנת המשקה.
• בשום פנים ואופן אסור להחליף פירות טבעיים בחומצת לימון. כל היתרונות של משקה כזה ייעלמו מיד.
  עֵצָה! עדיף להשתמש בסכינים קרמיות כדי לחתוך לימונים, שכן ברזל הורס את ויטמין C הכלול בפרי.
• כדאי להכין את המשקה לפני השתייה. כך, כל האלמנטים השימושיים יישמרו טוב יותר. היוצא מן הכלל היחיד הוא עירוי ראשוני של תערובת דבש-לימון מרוכזת.
• יש להשתמש בדבש באיכות גבוהה ו-100% טבעי בלבד.עדיף למצוא כוורן מוכר, שבאיכות המוצרים שלו אתה יכול להיות בטוח.

איזה דבש עדיף לבחור למשקה מרפא?

למרות היתרונות הבריאותיים הכלליים של כל זן של דבש טבעי, לכל זן יש תכונות מיוחדות משלו שעשויות להיות מועילות יותר לטיפול בבעיה בריאותית מסוימת.

• דבש לינדן הוא מרפא אידיאלי לדיכאון, התמוטטויות עצבים, נדודי שינה והפרעות נפשיות אחרות.
• לדבש Phacelia השפעה ייחודית על איברי העיכול, הכבד והכליות. זוהי תרופה אידיאלית לניקוי הגוף והורדת קילוגרמים מיותרים.
  
• שיטה - עוזרת לצמיחת תאים מהירה והתחדשות רקמות של כל איברים.
• חרדל - יכול להביא יתרונות לאין ערוך למערכת גניטורינארית של גברים ונשים כאחד. זה גם טוב מאוד לריפוי דלקות בסימפונות ובריאות.
• מרווה - מסייעת במחלות של אברי הרבייה הנשיים.
• אספסת - בעלת תכונות לחיזוק הלב וייצוב לחץ הדם.
• התכונות המועילות של מוצר לבנדר מכוונות לשיפור תפקוד המוח.

מתכון מסורתי למים עם לימון ודבש

הדרך הקלה ביותר להכין משקה מרפא היא על ידי ערבוב של כוס מים חמימים (200-250 מ"ל), 1 כף. ל. דבש ומיץ מחצי לימון.

מינון מיץ הלימון עשוי להיות גדול מדי עבור חלק. במקרה כזה אפשר להתחיל בהוספת 1-2 פרוסות לימון למשקה.

מתכון למים עם לימון, דבש ומיץ אלוורה

השילוב של שלושת החומרים הללו משמש כתרופה יעילה נגד סטרפטוקוקוס, סטפילוקוקוס, חיידק דיפתריה, וכן מסייע בביטול תהליכים דלקתיים ובהאצת התחדשות הרקמות.

אתה תצטרך:

• ¼ לימון;
• 1 כפית. דבש;
• חתיכה קטנה של אלוורה (או 1 כפית מיץ);
• 200 מ"ל מים.

ייצור:

1. אלוורה נשמרת במקרר למשך 7 עד 12 ימים.
2. מקלפים אותו מהעור החיצוני וחותכים אותו לקוביות קטנות או סוחטים את המיץ.
   
3. מערבבים עם מיץ לימון, דבש, מוסיפים מים חמים, מערבבים היטב.

משקה דבש-לימון עם חזרת

חזרת מוסיפה תכונות אנטי-מיקרוביאליות ואנטי-דלקתיות למשקה הלימון-דבש.

אתה תצטרך:

• 3 לימונים;
• 300 גרם חזרת;
• 50 מ"ל דבש.

ייצור:

1. לימון וחזרת מנקים מכל העודפים וקוצצים.
2. מוסיפים דבש ומשאירים כ-12 שעות.
3. 1 כפית. תערובת המרפא מומסת בכוס מים.

מתכון לשתות עם לימון וחרת דבש

דבש במסרקים הוא חומר חזק עוד יותר מבחינת כוח ריפוי בשל תכולת לחם הדבורים, אבקה, פרופוליס וג'לי מלכות. בנוסף, השימוש בו מבטיח את הטבעיות של המוצר.

1. כרגיל, חתיכת דבש מסרק במשקל של לא יותר מ-30-40 גרם מומסת בכוס מים חמימים ומוסיפים רבע לימון.
2. לאחר 15 דקות של עירוי, ניתן לסנן ולשתות את המשקה.
3. אתה עדיין יכול ללעוס את חלות הדבש למשך 5 דקות נוספות כדי לנקות את חלל הפה ממזהמים חיידקיים.

משקה זה שימושי במיוחד במהלך ההנקה.

• הוא מעלה את הערך והערך התזונתי של החלב, ומעניק לו טעם מתקתק.
• עוזר להתגבר על דיכאון לאחר לידה ומסייע בשיקום הכוח לאחר הלידה.
• מגביר את ייצור החלב.
• משפר את מערכת העצבים של התינוק.

יש לצרוך משקה זה בזהירות רק בחודש הראשון להנקה, כדי לא לפספס תסמיני אלרגיה אפשריים.

בעתיד, 1 כוס מי לימון מרפא עם דבש בחרת דבש בבוקר על קיבה ריקה תשמש רק לטובת האם והילד.

איך לשתות נכון מי לימון-דבש

במקרים רגילים, משקה לימון-דבש שותים בדרך כלל בבוקר, חצי שעה לפני הארוחה העיקרית, 1 כוס (200 מ"ל).

במקרים מסוימים, למשל, לירידה במשקל, משתמשים במשקה בערב לפני השינה.

הגבלות והתוויות נגד

שתיית מים עם דבש ולימון יכולה להביא לא רק יתרונות, אלא גם נזק. אתה לא צריך לקחת משקה זה אם:

• דַלֶקֶת הַקֵבָה;
• דלקת הלבלב;
• כיב פפטי;
• אבנים בכליות;
• אלרגיות למוצרי דבש.

סיכום

נראה כי מים עם לימון ודבש הם תרופת פלא למחלות רבות. אבל למרות כל היתרונות ללא ספק של מוצר זה, עליך לעקוב אחר תגובות הגוף שלך ולא להתעלל בו.

פוסטים מומלצים

מיץ מ-ranetki לחורף בבית

קוואס ממוהל ליבנה עם צימוקים

מתכונים לטינקטורה של טרגון וירח

איך שומרים על מוהל ליבנה

ליקר קומקוואט

מתכונים לירח עם גרגרי ערער

תה עם דבש ולימון להצטננות, חום

ג'ינג'ר, לימון ודבש: מתכונים לחסינות

תמיסת לילך עם וודקה: שימוש למפרקים, כאבים, מתכונים, ביקורות