תוֹכֶן
תה ירוק עם מליסה טובה לגוף כי יש לו השפעה מרגיעה, משפר תהליכים מטבוליים ומחזק את המערכת החיסונית. עם זאת, בעת השימוש בו, אתה צריך לקחת בחשבון את הנזק האפשרי.
האם אפשר להוסיף מליסה לתה?
מליסה היא צמח מרפא בעל תכונות מועילות רבות. ברפואה העממית והרשמית נעשה שימוש בחומרי גלם במשך מאות שנים. הצמח מסייע בהפרעות עצבים ועיכול, בעל השפעה אנטי דלקתית ומחזקת.
הוספת עלי מליסה לתה היא לא רק אפשרית, אלא גם שימושית מאוד. בהיעדר התוויות נגד, למשקה כזה תהיה השפעה מועילה מורכבת על הגוף, ימנע התפתחות של מחלות כרוניות ויעזור עם תסמינים חריפים של מחלות.
הרכב ותכולת הקלוריות של תה מליסה לימון
התכונות המועילות של תה מליסה נובעות מהרכבו העשיר. המשקה מכיל:
- ברזל ואשלגן;
- ויטמינים מקבוצת B;
- חומצה אסקורבית;
- שמנים חיוניים;
- טאנינים;
- סידן ואבץ;
- סלניום ומגנזיום;
- ויטמין;
- חומצה אורגנית;
- ביופלבנואידים וקומרינים.
לגבי הערך התזונתי, זה תלוי בשיטת הכנת התה. בממוצע, 100 מ"ל של מוצר מכיל כ-49 קלוריות. אם מוסיפים סוכר או דבש לכוס, ערך האנרגיה יעלה.
הגוף נהנה גם ממשקה העשוי מלימון טהור וגם תה שחור רגיל בתוספת עלי צמחים.
טעם תה מליסה לימון
לתה ירוק בתוספת עלי מליסה לימון יש טעם וארומה נעימים מאוד. יש לו תווים לימון והוא מאוד מרענן.
היתרונות של תה ירוק עם מליסה
בצריכה מתונה, ההשפעה של תה ירוק עם מליסה חיובית מאוד. בפרט, המשקה:
- יש השפעות אנטיבקטריאליות ואנטי דלקתיות;
- מבטל עוויתות במעיים;
- עוזר להתמודד עם בחילות;
- מנרמל תהליכים מטבוליים ומסייע בניקוי הגוף;
- מאזן את חומציות הקיבה ומקל על נפיחות;
- מפחית לחץ דם ומסייע ליתר לחץ דם;
- יש השפעה מועילה על הגוף במקרה של אסתמה הסימפונות;
- מחזק את כלי הדם ומשפר את פעילות הלב;
- עוזר להתגבר על מתח ולהתמודד עם חרדה מוגברת;
- מנרמל שינה;
- מוריד את רמות הסוכר ומגן מפני התפתחות סוכרת;
- מונע טרשת עורקים, דליות ופקקת;
- משפר את מצב העור ומונע את הופעת הקמטים הראשונים;
- מנקה את הדם ומגן מפני התפתחות אנמיה;
- מפחית את הטמפרטורה במהלך שפעת ו-ARVI;
- מחזק באופן מקיף את מערכת החיסון.
היתרונות והנזקים הבריאותיים של מליסה מתבטאים במחלות של מערכת הרבייה. תה ירוק משפר את החשק המיני ומונע אי פוריות. אתה יכול לשתות את זה עבור תהליכים דלקתיים של אזור גניטורינארי.
היתרונות של תה מליסה לימון לנשים
לנשים מומלץ לשתות תה מליסה לימון, קודם כל, עם עצבנות מוגברת, עצבנות ושינויים תכופים במצב הרוח. היתרון של המשקה הוא שהוא מרגיע חרדה ומבטל אדישות, מקל על עייפות ועוזר להירגע.
אתה יכול להשתמש בתה אם אתה נוטה לדליות, עם כבדות ברגליים ונפיחות. בשל תכונותיו המשתנות, המוצר מקדם ירידה מהירה במשקל. ויטמינים וחומצות במוצר מייצבים את הרמות ההורמונליות, מקלים על המצב בזמן הווסת ובגיל המעבר החמור.
האם גברים יכולים לשתות תה מליסה לימון?
תכונותיו של תה ירוק עם מליסה לימון מועילות לגברים. לצמח השפעה מרגיעה ועוזר להתמודד עם עצבנות ותוקפנות. בנוסף, היתרון של הצמח הוא חיזוק הלב וכלי הדם. השימוש בו מפחית את הסיכון לשבץ מוחי מוקדם ולהתקפי לב.
תה מליסה משפר הנגאובר
במהלך ההריון
נשים בהריון יכולות להעריך את היתרונות של עירוי מליסה לרעילות חמורה. תה ירוק מקל על התקפי בחילות, משפר את התיאבון ומזרז את ספיגת המזון. בנוסף, הוא מועיל לדיכאון, וגם מונע התפתחות של עצירות וגזים.
ברוב המקרים, מליסה בטוחה למדי עבור העובר המתפתח. אם לאישה אין אלרגיות, היא יכולה לשתות תה ירוק 2-3 פעמים ביום.
בזמן הנקה
תה מליסה גורם לעיתים רחוקות לתגובות שליליות במהלך ההנקה ובדרך כלל מועיל לאם ולילד. אתה יכול לצרוך אותו 1-2 כוסות ביום, תוך חליטת העלים הארומטיים בצורה חלשה.
יש צורך להתחיל לקחת תה במינונים קטנים כדי לוודא שלילד אין אלרגיות. אם היילוד מגיב למליסה בתזונה של האם עם פריחה בעור או קוליק, יהיה צורך לנטוש זמנית את המשקה.
לילדים
בדרך כלל, תה עם מליסה מועילה לילדים צעירים. יש לו השפעה מרגיעה, מחזק את המערכת החיסונית ומונע הצטננות תכופה. אצל בני נוער, המשקה מגביר את הריכוז וממריץ את פעילות המוח, תוך דיכוי גלים הורמונליים.
מותר להציע תה מליסה לילד בפעם הראשונה לאחר ארבע שנים. במידת הצורך ניתן להשתמש במוצר חיצוני לטיפול בגירויים, עקיצות חרקים ופריחה בעור.
כאשר יורדים במשקל
תה העשוי מעלי מליסה מסייע לנרמל משקל ולהיפטר מקילוגרמים מיותרים. בדיאטה, עירוי בריא מסייע להיפטר מנפיחות ומסלק פסולת ורעלים מרקמות. אתה יכול להשתמש מליסה לימון אם אתה נוטה לצרבת - תה ירוק מרגיע ריריות מגורות.
המשקה מיישר את הרקע הרגשי ומקל על סובלנות מגבלות תזונתיות. החומצות והמינרלים בלימון מליסה מונעים התפתחות של מחסור בוויטמין.
תה מליסה לדלקת לבלב
אם דלקת הלבלב מחמירה, מומלץ להוציא כל תה צמחים מהתזונה.במהלך הימים הראשונים, עליך להקפיד על דיאטה קפדנית ולשתות מים נקיים בלבד.
לאחר שהכאב נרגע והמחלה עוברת הפוגה, מליסה יכולה להועיל מאוד. תה צמחים יעזור לנרמל את העיכול ולהעלים בחילה. מומלץ לשתות חליטת מליסה חצי כוס על בטן ריקה עד שלוש פעמים ביום.
תה עם מליסה לדלקת הלבלב משפר את התיאבון
תה עם מליסה לדלקת קיבה
תה מליסה הוא בעל תועלת רבה עבור הקאות, קלקולי מעיים וכאבי בטן. המשקה מרגיע ריריות מגורות, מונע היווצרות כיבים ומנרמל את ייצור חומצת הידרוכלורית.
ניתן להוסיף עלים יבשים של צמח המרפא לתה שחור או ירוק רגיל. מכינים גם חליטת מרפא על בסיס עשבי תיבול - מבשלים 100 מ"ל מים רותחים, 10 גר' חומרי גלם ומבשלים באמבט מים כ-15 דקות. כדי להשיג תועלת מרבית, עליך ליטול את המוצר שלוש פעמים ביום, 30 מ"ל.
האם תה מליסה לימון מרגיע?
פלבנואידים ושמנים אתריים בתה צמחים מספקים יתרונות למערכת העצבים. להגברת חרדה, עצבנות, נטייה לדיכאון ונדודי שינה, מומלץ להכין את התרופה הבאה:
- 20 גרם של עשב מיובש מוזגים לתוך מיכל זכוכית.
- יוצקים 500 מ"ל מים רותחים על חומר הגלם.
- משאירים מכוסה עד להתקררות.
- לאחר חלוף התקופה יש לסנן.
התה נלקח מספר לגימות במהלך היום. מחקרים מראים שמיסה לימון מפחיתה חרדה ומעודדת רגיעה, משפרת את מצב הרוח ומשפרת את הריכוז.
איך לחלוט מליסה לתה
ישנם מתכונים רפואיים רבים עם מליסה.מרתחות מרפא וחליטות מוכנות על בסיס עלים יבשים; חומר הגלם מתווסף לעלי תה שחור או ירוק רגילים. בכל המקרים, העשב מספק יתרונות, אם כי המלצות שתייה עשויות להשתנות.
כדי לחלוט כראוי מליסה מיובשת לתה, בצע את האלגוריתם הבא:
- 10 גרם של עלים יבשים מוזגים לתוך קומקום קרמי או זכוכית.
- יוצקים 250 מ"ל מים חמים לחומר הגלם.
- משאירים מכוסה למשך 10-15 דקות.
- מוזגים לכוס דרך מסננת.
לא כדאי להוסיף סוכר, כי זה יפחית את יתרונות העירוי. אבל אם רוצים, אפשר להמתיק את המשקה בדבש, לדלל בחלב או בפלח לימון.
כשמוסיפים מליסה לתה רגיל, מוסיפים 2-3 עלים טריים או יבשים ל-250 מ"ל. אתה צריך להוסיף אותם כמה דקות לפני שתיית המשקה.
לא נהוג לחלוט תה מליסה לימון עם מים רותחים, שכן זה הורס את החומרים היקרים בהרכב.
איך לשתות נכון
בעת שתיית תה צמחים, מומלץ להקפיד על כללים מסוימים. אם תעקבו אחריהם, המשקה יביא תועלת מקסימלית ולא תהיה לו השפעה שלילית:
- נהוג לשתות 2-3 כוסות תה מליסה לימון בעוצמה בינונית ליום. אם חורגים מהמינון פעם אחת, המשקה בדרך כלל אינו גורם נזק. אבל אם אתה משתמש לרעה בתרופה כל הזמן, זה יכול לגרום להפרעות בתפקוד הכליות, כלי הדם והלב.
- למשקה הצמחים אין אפקט ממריץ בולט, ולכן מותר לשתות תה מליסה לימון לפני השינה.המוצר יעזור לך להירגע ולהוריד את מחשבותיך מטרדות היום, ויעזור לך להירדם במהירות ובשלווה.
- תה ירוק ניתן לצרוך על בטן ריקה. מליסה לעיתים רחוקות מגרה את הריריות ואינה מפרה את איזון החומצה-בסיס. שתייה לפני הארוחות מועילה במיוחד לצרבת.
יחד עם זאת, לא כדאי לשתות תה צמחים לפני נהיגה או שירות ארוך אחראי. תכונות ההרגעה של מליסה במקרים כאלה עלולות לגרום לנזק ולהחליש את הריכוז.
נזק של תה מליסה לימון והתוויות נגד
היתרונות והנזקים של תה ירוק עם מליסה משולבים זה בזה. למרות שלעשב אין כמעט התוויות נגד קפדניות, במקרים מסוימים יש להשתמש בו בזהירות.
יש צורך להוציא לחלוטין תה מליסה לימון מהתזונה שלך:
- במקרה של אלרגיות בודדות לחומרים צמחיים;
- לדלקת לבלב חריפה וכיבי קיבה;
- עם יתר לחץ דם חמור.
במצבים אחרים מסוימים, יש לקחת את המשקה המרפא בזהירות. בפרט, יש צורך להגביל את נפחו במקרה של מחלות נוירולוגיות ופסיכיאטריות, ומחלות לב וכבד קשות. אין לצרוך את המשקה בו-זמנית עם תרופות חזקות ותרופות הרגעה.
לתה מליסה, מקורר לטמפרטורה של 40-65 מעלות צלזיוס, יש את הטעם הטוב ביותר.
מנת יתר של עירוי מובילה להתפתחות תופעות לוואי. הצמח עלול לגרום לכאבי ראש וסחרחורות, הפרעות בקצב הלב ואי נוחות בבטן, ונמנום. במקרים חמורים במיוחד, האדם מפתח בלבול.
סיכום
תה ירוק עם מליסה שימושי להפרעות עיכול, הפרעות פסיכולוגיות ותהליכים דלקתיים.למשקה אפקט מרגיע ומרגיע בולט, מנקה את הגוף וממריץ את חילוף החומרים.
ביקורות על תה מליסה לימון
