תה עם ג'ינג'ר ולימון: מתכונים לירידה במשקל, לחסינות

תה עם ג'ינג'ר ולימון מפורסם בסגולות הריפוי שלו. תיתכן גם נזק מצריכה מופרזת, אך אם הכל נעשה נכון, כדאי לנסות את היתרונות של המשקה.

הרכב ותכולת הקלוריות של תה ג'ינג'ר עם לימון

היתרונות של תה שחור או ירוק עם ג'ינג'ר ולימון נובעים מהרכבו. הסיבות לנזק טמונות שם. זה מכיל:

1. ויטמינים A, B1, B2, C.
2. ליזין, מתיונין, פנילאלנין.
3. אָבָץ.
4. בַּרזֶל.
5. תרכובות נתרן.
6. מלחי זרחן ומגנזיום.
7. תרכובות אשלגן וסידן.
8. עד 3% שמן אתרי.
9. עֲמִילָן.
10. סוכר, סינאול.
11. ג'ינג'רול.
12. בורניול, לינלול.
13. קמפן, פלנדרן.
14. ציטרל, ביסבולן.
15. קפאין מעלי תה.

תכולת הקלוריות ל-100 מ"ל היא לא יותר מ-1.78 קק"ל.

היתרונות של תה ג'ינג'ר-לימון לגוף

ניתן להכין תה עם ג'ינג'ר ולימון לטובת נשים, גברים, בני נוער וילדים. בנוסף לתכונות המועילות הכלליות לשני המינים ולקבוצות גיל שונות, ישנם יתרונות ונזקים שונים.

לגברים

היתרונות לגברים, בנוסף להגברת האנרגיה, הם ביטול בעיות זקפה. המוצר מבטיח זרימת דם יציבה לאגן, בסופו של דבר נותן את האפקט הזה.

לנשים

לנשים, חליטת תה עם ג'ינג'ר ולימון מועילה ללא קשר להריון. לעירוי יש השפעה חיובית על:

• רקע רגשי;
• דמות;
• חֲסִינוּת;
• תֵאָבוֹן.

הנזק מג'ינג'ר ולימון בתה יופיע כאשר יש התוויות נגד כלליות. אחרת - רק תועלת.

האם זה אפשרי במהלך ההריון וההנקה?

זה יועיל אם תשתה את המשקה בתחילת ההריון. ג'ינג'ר בתה יחסוך אותך מבחילות, סחרחורות ורעילות. זה גם מבטל בעיות במערכת העיכול - היווצרות גזים מוגברת, כבדות, ירידה בתיאבון.

הפגיעה תתבטא בשלבים המאוחרים יותר, כאשר טונוס הרחם עולה, וגורם לסיבוכים. רצוי לסרב למשקה בתקופה זו.

במהלך ההנקה כדאי גם להימנע. לאחר קבלת מנה של החומרים הכלולים בתה יחד עם חלב, הילד יתרגש בקלות, ועלולות להתעורר בעיות במערכת העיכול והשינה.

באיזה גיל ילדים יכולים

ניתן להשתמש במוצר על ידי ילד מגיל שנתיים. לא אמורות להיות התוויות נגד כלליות.הוויטמינים והמיקרו-אלמנטים הכלולים במרכיבים ישפיעו לטובה על גוף הילד.

היתרונות של תה ג'ינג'ר-לימון

היתרונות והנזקים של תה ג'ינג'ר עם לימון מתייחסים להיבטים שונים של בריאות - חסינות, בעיות משקל, הצטננות.

היתרונות של תה ירוק עם ג'ינג'ר ולימון

מוצר עם הדרים ותבלינים מספק את היתרונות הבאים:

• מחזק את דפנות כלי הדם;
• עושה דם נוזלי יותר;
• מנרמל את לחץ הדם;
• מקל על תסמיני מיגרנה;
• מקל חלקית על כאבי ראש;
• מפחית את רמות הסוכר;
• מגביר את טונוס הגוף;
• מבטל בעיות עיכול, מסיר רעלים, מבטל helminths;
• מפחית כאב במפרקים ובשרירים;
• מקל על כאבי מחזור.

עם זאת, חשוב לזכור שג'ינג'ר מפחית את עובי הדם, תה משפר את השפעתו ומקל על כאבי מחזור, התערובת יכולה לעורר דימום פעיל, זה עלול להיות נזק בלתי ברור.

האם תה עם ג'ינג'ר ולימון טוב לירידה במשקל?

לירידה במשקל, כדאי שיהיו לכם מתכונים לתה עם לימון וג'ינג'ר. היתרונות של המשקה בירידה במשקל עודף הוכחו. ג'ינג'ר מכיל שמנים אתריים המשפרים את חילוף החומרים, תיאין ולימון במשקה מגביר את יעילות השורש.

נזק יופיע אם יש התוויות נגד כלליות, או אם הדיאטה הלכה רחוק מדי והאדם נמצא במצב של תשישות.

היתרונות של תה עם ג'ינג'ר ולימון לחסינות

כל משקאות המכילים רכיבים אלה יסייעו להגביר את החסינות שלך. תה המכיל גם ורדים, מרווה וקלנדולה יועיל במיוחד.

בשל החומרים היקרים שלו, תה עם הדרים ושורשים מתובלים מחזק את הגוף, מגביר את העמידות למחלות ומשפר את הבריאות הכללית.

איך תה עם ג'ינג'ר ולימון עוזר נגד הצטננות

עבור הצטננות, יש לשלב את המרכיבים העיקריים עם דבש. התכונות האנטי דלקתיות של ג'ינג'ר, ויטמין C מלימון והתכונות המועילות של הדבש יוגברו מעט על ידי הקפאין (תיאין) הכלול בתה ויביאו יתרונות נוספים. אפקט ההתחממות יעזור למנוע צמרמורות. פגיעה תתרחש רק בטמפרטורות גבוהות.

תה עם לימון וג'ינג'ר מוריד לחץ דם, או מגביר

עירוי ג'ינג'ר-לימון יכול להוריד או להגביר את לחץ הדם, לא ניתן לחזות את ההשפעה. בשל תכונה זו, מומלץ להשתמש בו בזהירות עבור אנשים עם לחץ דם נמוך או גבוה. כדי לא לפגוע בבריאותך, מומלץ לעקוב אחר רווחתך.

איך לחלוט תה עם ג'ינג'ר ולימון

ישנם מתכונים רבים לתה ג'ינג'ר ולימון. הם מכילים דבש, עשבי תיבול, פירות יער, תבלינים ועלי תה בשיטות עיבוד שונות. המשקה מבושל בקומקומי תה ובתרמוסים, הימנעות מכלי זכוכית שמתקררים במהירות.

תה ירוק עם ג'ינג'ר ולימון

נדרש:

• 1 כפית. שורש טרי קצוץ;
• 1 חתיכה דקה של הדרים;
• 1 כף. מים 80 מעלות צלזיוס;
• 1 כפית. תה ירוק.

הכנה:

1. טוחנים את השורש על פומפיה גסה. כדאי לקבל 1 כפית, את שאר חומרי הגלם עוטפים בניילון נצמד ומכניסים למקרר.
2. חותכים את הלימון, חותכים את כל הפירות לשניים, אתה צריך את העיגול הגדול ביותר מהאמצע.
3. מחממים את הקומקום למשך 30-40 שניות, ממלאים אותו במים רותחים.
4. יוצקים מים רותחים, מוסיפים מרכיבים, יוצקים 1 כף. מים 80 מעלות צלזיוס.
5. השאירו למשך 15-20 דקות.

המתכון לתה ג'ינג'ר-לימון הזה נחשב בסיסי. בשאר מחליפים את סוג התה ומוסיפים מרכיבים.

תה שחור עם ג'ינג'ר, לימון, דבש ונענע

מוצרים:

• 1 כפית. שורש טרי מגורר;
• 2 כפיות. תה שחור;
• 1 חתיכה דקה של הדרים;
• 1 ענף קטן של נענע טרייה (0.5 כפית יבשה);
• 2 כפות. מים רותחים;
• 1 כפית. דבש

הכנה:

1. השורש מגורר, הלימון נחתך, ככל שקוטר החתיכה העגולה גדול יותר, כך ייטב.
2. הקומקום מחומם במים רותחים.
3. לאחר שפיכת המים, מוסיפים את החומרים, מלבד הדבש. כאשר הנענע טרייה, מומלץ תחילה לתלוש את העלים מהגבעול ולחתוך את הגבעול. את היבש פשוט ממלאים.
4. השאירו למשך 10-20 דקות. מסננים את המשקה, מוסיפים דבש, מערבבים היטב.

ניתן להוסיף דבש עם כל המרכיבים. הוא יאבד כמות קטנה של חומרים מועילים, אבל לא יהיה נזק.

תה עם ג'ינג'ר, לימון וורדרד

להצטננות, לחיזוק המערכת החיסונית ולהשגת ויטמינים חסרים, מציעים מתכון לתה עם ג'ינג'ר, לימון, ורדים ואם רוצים גם דבש. זה חייב להיות מבושל בתרמוס.

מוצרים:

• 3-4 כפיות. תה שחור;
• 0.5-1 כפית. שורש יבש;
• 4 כפיות. ורדים טחונים;
• 1-2 חתיכות לימון;
• 0.5 - 1 ליטר. מים רותחים;
• דבש, לטעימה.

הכנה:

1. התרמוס מחומם במשך 10-30 דקות.
2. שופכים את המים, מוסיפים את החומרים, מוסיפים מים, ומבריגים את המכסה היטב.
3. השאירו למשך 30-40 דקות, מסננים. הם שותים, לפעמים מדללים את זה.

תה עם ג'ינג'ר, לימון וטימין

מוצרים:

• 1-2 כפיות. תה ירוק (שחור, צהוב, אולונג);
• 1 כפית. טימין יבש (3-4 ענפים טריים);
• 0.5 כפית. ג'ינג'ר טרי מגורר;
• 1 כף. מים חמים;
• 1 חתיכה קטנה של לימון.

ייצור:

1. טוחנים את הכמות הנדרשת של ג'ינג'ר על פומפיה וחותכים לימון.
2. טימין טרי נמעך (שימוש יבש אינו מרמז על כך).
3. מניחים את האוכל בקומקום מחומם.
4. הניחו לו להתבשל היטב במשך 10-15 דקות, שתו אותו עם דבש וחלב לפי הטעם.

תכונות הריפוי של טימין משפרות את היתרונות של רכיבים אחרים להצטננות. נזק אפשרי אם התווית התווית.

תה עם ג'ינג'ר, לימון ותבלינים

יש אנשים שמבשלים את התה הזה עם חלב במקום מים רותחים, אבל זה מעשי יותר לדלל את המשקה המוגמר מאשר להשתמש בחלב רותח. היתרונות והנזקים לא ישתנו. יתרונות - ללא קצף, ללא טעם של חלב מבושל, יכולת לווסת את ריכוז החומר וטמפרטורת המשקה.

מוצרים:

• 1 כפית. אבקת קינמון;
• 0.5 כפית. אבקת ג'ינג'ר יבשה;
• 3 ניצנים של ציפורן;
• 1 חתיכה בינונית של הדרים;
• 2 כפיות. תה שחור;
• 5 אפונה של פלפל שחור או ג'מייקני;
• 0.4 ליטר. מים חמים.

הכנה:

1. לאחר חימום מראש של התרמוס, מוסיפים ג'ינג'ר, קינמון ותה.
2. כותשים קלות את הציפורן והפלפל, מניחים אותן עם שאר המרכיבים ומוסיפים לימון.
3. יוצקים מים רותחים ונותנים לזה להתבשל במשך 20-40 דקות.
4. לשתות, לדלל אותו בחלב לפי הטעם.

תה עם ג'ינג'ר, לימון ובזיליקום

לתה זה טעם שונה, שתלוי בסוג הבזיליקום. היתרונות והנזקים אינם משתנים.

מוצרים:

• 5 עלי בזיליקום בינוניים;
• 1 חתיכה קטנה של לימון;
• 1 שעהל. ג'ינג'ר טרי מגורר;
• 2 כפיות. תה שחור;
• 1.5 כף. מים חמים.

הכנה:

1. את העלים כותשים קלות, חותכים את הלימון והג'ינג'ר מגורד.
2. מחממים את הקומקום במשך דקה, שפכו את המים.
3. את החומרים שמים בקומקום ומכסה סגור ל-30 שניות.
4. ממלאים את המיכל במים רותחים ומשאירים למשך 7-12 דקות.

מותר להוסיף דבש, חלב, סוכר לפי הטעם. אבל זה לא משפיע על התכונות המועילות.

תה שחור עם ג'ינג'ר, לימון, דבש ושוקולד

כדי להכין תה ג'ינג'ר עם לימון ודבש לפי המתכון הזה, לא תצטרכו אבקת קקאו אינסטנט, אלא מנת פולי קקאו טחונים או קקאו מגורר. שוקולד, כמו ג'ינג'ר, מכיל כמות גדולה של חומרים שימושיים, מחזק את המערכת החיסונית ומרווה את הגוף במיקרו-אלמנטים וויטמינים. עם זאת, מוצר כזה מגביר את תכולת הקלוריות של המשקה, וזה יכול להזיק לדמות.

מוצרים:

• 1 כפית תה שחור;
• 1 כפית. פולי קקאו טחונים;
• 1 כפית. ג'ינג'ר טרי קצוץ;
• 0.5 כפית. גרידת לימון;
• 0.5 כפית. מיץ לימון;
• 2 כפות. מים רותחים;
• 1.5 כפית. דבש

הכנה:

1. תה, ג'ינג'ר, מיץ לימון וקקאו מונחים בקומקום תה קרמי. יוצקים מים רותחים מעל.
2. נותנים לזה להתבשל במשך 5 דקות, מוסיפים גרידה ודבש.
3. לאחר 5 דקות, מערבבים היטב את העירוי ושותים אותו חם עם חלב.

תה ירוק עם ג'ינג'ר, לימון, מליסה וגרידת תפוז

מוצרים:

• 1.5 כפית. תה ירוק;
• 1 ענף בינוני של מליסה;
• 1 כפית. מיץ לימון;
• 0.5 כפית. גרידת תפוז;
• 0.5 כפית. ג'ינג'ר מגורר;
• 1.5 כף. מים חמים.

הכנה:

1. סוחטים את המיץ ומניחים בקומקום. מוסיפים תה וג'ינג'ר.
2. מרסקים קלות את המליסה ומוסיפים אותה לשאר המרכיבים.
3. ממלאים במים בטמפרטורה של 80 מעלות ומשהים למשך 3 דקות.
4. מוסיפים את הגרידה ומשאירים לעוד 3 דקות.

את העירוי ניתן לצרוך חם, חם, קר, רצוי ללא חלב. גרידת תפוז מתווספת לא בשביל התועלת, אלא בשביל הטעם.

האם תה עם ג'ינג'ר ולימון יכול להזיק?

בנוסף ליתרונות שלו, תה עם ג'ינג'ר ולימון יכול להזיק. התוויות נגד:

1. אַלֶרגִיָה.
2. חום.
3. דימום תכוף.
4. סבל משבץ מוחי, התקף לב.
5. מחלה איסכמית.
6. כיב קיבה.
7. מחלות של הכבד, כיס המרה, דרכי המרה.
8. מחלות מעיים, קוליטיס.
9. הריון מאוחר, הנקה.
10. ניתוח קרוב או אחרון.

תה יכול גם לגרום לצרבת, שלשולים וכאבי ראש. אם מתרחשות תופעות לא רצויות, יש צורך להוציא את המוצר מהתזונה.

סיכום

על ידי חליטת תה עם ג'ינג'ר ולימון, אדם מקבל לא רק מוצר מועיל. התוצאה היא משקה טעים עשיר בחומרים מזינים, תה מחמם וטוניק.

פוסטים מומלצים

עשב סאגאן-דיילי: יתרונות ונזקים, איך לחלוט ולשתות

תה רימון טורקי: הרכב, יתרונות, איך לחלוט

מתכוני תה ליים

מיץ דלעת עם גזר לחורף

מיץ אוכמניות

כיצד להקפיא מוהל ליבנה בבקבוקי פלסטיק

מיץ אפרסקים בבית לחורף

משקה טרגון בבית

מהם היתרונות של מוהל ליבנה לגוף האדם?