קומבוצ'ה לירידה במשקל: ביקורות של רופאים ובעלי משקל, יעילות, מתכונים

רוב דיאטות ההרזיה כוללות הגבלת כמות המזון שאתה אוכל וביטול מזונות מסוימים. לפעמים אנשים, בעיקר נשים, במאמץ להוריד קילוגרמים עודפים, מגיעים לנקודת קנאות ומונעים מעצמם חומרים חיוניים. Kombucha לירידה במשקל מאפשר לך לרדת במשקל בצורה חלקה, ללא זעזועים והשלכות שליליות על הגוף.

לרדת במשקל עם קומבוצ'ה זה לא רק בריא, אלא גם טעים.

האם קומבוצ'ה עוזר לירידה במשקל?

קומבוצ'ה היא מסה ג'לטינית, סימביוזה של חיידק חומצה אצטית ופטריית שמרים. בעזרתו משתמשים במים, עלי תה וסוכר להכנת משקה טעים המרווה היטב את הצמא ומסייע בטיפול במחלות רבות.

אם המוצר נצרך באופן קבוע, חילוף החומרים מנורמל, חילוף החומרים מואץ, וזה תורם לירידה במשקל. אבל ההשפעה הגדולה ביותר מושגת בשילוב עם דיאטה ופעילות גופנית. אפשר להוסיף לחליטה עשבי מרפא או אפילו להחליף את עלי התה בחלק מהם.

הרכב משקה בריא

נראה שאי אפשר לרדת במשקל עם קומבוצ'ה אם משתמשים בכמות גדולה של סוכר להכנת המשקה. אבל במהלך תהליך התסיסה, הוא מתפרק תחילה לפחמן דו חמצני ואלכוהול, ואז האלכוהול מתחמצן. התוצאה של הפעולה המשולבת של שני מיקרואורגניזמים שונים המאוחדים במושבה היא משקה בעל הרכב כה מורכב, עד שמדענים עדיין לא הבינו אותו עד הסוף.

היתרונות של קומבוצ'ה המושרה בתה שחור מוסברים על ידי תוכנו:

• חומצות אורגניות, כולל גלוקוניות, אצטית, מאלית, לקטית, לימון, פירובית, זרחנית, קוג'ית;
• גלוקוז ופרוקטוז;
• ויטמינים, כולל קבוצות B, C, PP, D, P;
• מיקרו-אלמנטים;
• אנזים לינאז, קטלאז, סוקראז, פרוטאז, פחמימה, עמילאז, זימאז;
• חומצות שומן;
• אלקלואידים, כולל קפאין;
• ליפידים, פוספטידים וסטרולים;
• מדוזין אנטיביוטי;
• פורינים;
• פיגמנטים.

איך קומבוצ'ה עוזרת לך לרדת במשקל?

המדע רואה בעודף משקל או השמנת יתר כמחלה מטבולית כרונית. את התפקיד החשוב ביותר בו ממלאים תהליכי עיכול ותהליכי חמצון המתרחשים בגוף.

המחלה מתפתחת כתוצאה מחוסר איזון בין האנרגיה הנצרכת (קלוריות) לאנרגיה המושקעת. במילים פשוטות, כאשר אתם אוכלים הרבה מאכלים טעימים אך לא בריאים, אך זזים מעט, מופיעים מצבורי שומן בבטן, בירכיים ובחזה. העלייה בקילוגרמים מתאפשרת על ידי הפרעה למערכת העיכול והאנדוקרינית וסיגוג.

היתרונות של קומבוצ'ה לירידה במשקל הם כדלקמן:

• נורמליזציה של תפקוד האיברים, כולל מערכת העיכול, בלוטות אנדוקריניות;
• פינוי פסולת ורעלים;
• האצת חילוף החומרים, המעודדת שריפת שומן;
• נוכחות של אנזימים המסייעים לעיכול מזון;
• אפקט משלשל ומשתן קל.

דיאטות, במיוחד אלו המבוססות על הימנעות מוחלטת ממזונות מסוימים, מונעות מאדם ויטמינים, מינרלים וחומצות אמינו חיוניות. ומי שמשתמש במשתנים וחומרים המשפרים את תנועתיות המעיים לירידה במשקל שואבים את שאר החומרים המזינים.

קשה למנות איבר או מערכת שאינם סובלים מתזונה לא מאוזנת. המשקל לא תמיד עובר או חוזר מהר, אבל הבריאות מתערערת והמחלות הכרוניות מחמירות.

התכונות של קומבוצ'ה לירידה במשקל עוזרות להימנע מההשלכות השליליות של הסרת מזונות עשירים באלמנט זה או אחר מהתזונה. פשוט על ידי הכללת קומבוצ'ה בדיאטה לירידה במשקל, אדם מקבל מגוון שלם של חומרים חיוניים.

הסרטון יספר לכם על היתרונות של קומבוצ'ה וכיצד לגדל אותה מאפס:

דיאטות עם קומבוצ'ה לירידה במשקל

לעתים קרובות מוחדרים מדוזומיסים למשך 3-4 ימים והם מתחילים לשתות את המשקה שנוצר, וקוראים לו בטעות קומבוצ'ה. טעמו נעים מאוד, דומה מעט ליין צעיר עם אחוז אלכוהול נמוך.

ואז הם לא מבינים למה המשקל לא יורד.יש אנשים שמרגישים יותר גרוע ומחלותיהם מחמירות. העובדה היא שבשלב זה פועלות רק פטריות שמרים; הן מפרקות סוכר לאתנול ופחמן דו חמצני. בעיקרו של דבר, תסיסה מתרחשת, כמו בעת הכנת יין. התוצאה היא לא משקה מרפא, אלא משקה דל אלכוהול.

רק לאחר 4-5 ימים מתחילים לפעול חיידקי חומצה אצטית. הם מפרקים אלכוהול שלא הספיק לתסוס סוכר לרכיבים המגיבים ויוצרים תרכובות חדשות רבות.

למשקה הזה כבר אפשר לקרוא קומבוצ'ה. על מנת שהקומבוצ'ה תהפוך לריפוי, היא מוזלפת בדרך כלל למשך 6-10 ימים, לא סופרים את הזמן שבו היא שוכבת בתחתית הצנצנת.

ניתן לקחת את המשקה בדרכים שונות, בהתאם לתזונה ולאורח החיים של האדם. יש לו תכונות משתנות; אין שום דבר טוב אם הדחף להשתין מפריע לך בעבודה הכוללת נסיעות או תקשורת. וכאשר שותים על בטן ריקה, קומבוצ'ה דלת אלכוהול מונעת ממך לנהוג.

תכונות של האינטראקציה של קומבוצ'ה עם אוכל

קומבוצ'ה, אם נצרך מיד לפני, במהלך או אחרי הארוחה, יתחיל מיד לקיים אינטראקציה עם האוכל. אין לו זמן להתעכל על ידי האנזימים המופרשים באופן טבעי על ידי הגוף, והוא מתפרק מיד על ידי העירוי.

המוצרים מתבטלים במהירות, האדם מרגיש רעב כאילו החמיץ ארוחה. כך אתה משתפר מקומבוצ'ה, לא לרדת במשקל.

אבל יש יוצאים מן הכלל:

1. כדי לשפר את העיכול, שתו חצי כוס חליטה חמה מדוללת במים רתוחים 20-30 דקות לפני הארוחות.
2. אם המוצרים התבררו כאיכות ירודה או שהוכנו בצורה לא נכונה, אך התברר מאוחר מדי, 1/2 כוס קומבוצ'ה תחטא ותנקה את מערכת העיכול.
3. אותה מנה של חליטת קומבוצ'ה עוזרת להיפטר מהכבדות בבטן ולהימנע מהשלכות אחרות של אכילת יתר.

קלַאסִי

אתה יכול לרדת במשקל עם קומבוצ'ה, ספוג במשך 6-8 ימים. הוא מדולל בחלק אחד או שניים של מים רתוחים ונלקח כוס אחת:

• לפני הארוחות - 60 דקות;
• לאחר - שעתיים לאחר מכן.

המשקה יעזור למזון להתעכל ולהיפטר מהגוף מהר יותר, אך לא לפני שהוא משחרר את כל אבות המזון שלו. גם היכולת של קומבוצ'ה לנקות את הקיבה והמעיים מקדמת ירידה במשקל.

הם שותים קומבוצ'ה במשך 3-4 עד 6-8 שבועות, ואז הקפידו לקחת הפסקה של חודש. לעירוי תהיה ההשפעה הגדולה ביותר אם תקפידו במקביל על דיאטה ותעניקו לגוף פעילות גופנית.

איך לשתות קומבוצ'ה לארוחת בוקר לירידה במשקל

על פי ביקורות, אם אתה לוקח קומבוצ'ה לירידה במשקל בבוקר, במקום ארוחת בוקר, אתה יכול לרדת 7 ק"ג בחודש. אבל כדאי להימנע מלחם לבן וממתקים.

דיאטה כזו דורשת כוח רצון, שכן יש פיתוי עצום יותר מאשר לפצות על הקלוריות שאבדו בבוקר במהלך ארוחת הצהריים. ומאכילת יתר, גם באמצע היום, כל הגוף סובל.

איך לקחת קוקטייל קומבוצ'ה לארוחת ערב לירידה במשקל

מתכון זה מתאים רק לאנשים שמנים מאוד. לנשים שמנמנות רגילות ולאלה שפשוט לא אוהבות את ההשתקפות שלהן במראה, בטוח לרדת עד 1.5 ק"ג בשבוע, אבל כאן הן מאבדות 3-4.

ארוחת הערב מוחלפת בקוקטייל של ירקות, ירקות וחליטת קומבוצ'ה. טוחנים במיקסר ומערבבים עם כוס קומבוצ'ה:

• גזר - 1 קטן או 1/2 בינוני;
• מלפפון טרי לא קלוף באורך 10-12 ס"מ - 1 יחידה;
• סלרי ירוק או פטוטרת - 50-60 גרם.

זהו קוקטייל חזק מאוד לשריפת שומן. אתה באמת רוצה לאכול אחרי זה, אבל אתה צריך להיות סבלני, אחרת לא תהיה השפעה.

איך לרדת במשקל על קומבוצ'ה עם עשבי תיבול

אם אתה שותה קומבוצ'ה לירידה במשקל עם עשבי תיבול שנבחרו כהלכה, היתרונות יהיו הרבה יותר גדולים. לכן, במהלך החופשה, במשך שבוע בבוקר במקום ארוחת בוקר, אתה יכול לקחת תערובת שמנקה את הקיבה, המעיים והכליות.

קח חלק אחד בכל פעם:

• פרי שומר;
• מִנתָה;
• זרעי פטרוזיליה;
• שורש שן הארי.

מערבבים עם 3 חלקים של קליפת אשחר. הפרידו ויוצקים 6 כפות עם ליטר מים חמים. ל. אוסף, להרתיח במשך 30 דקות.

את המרק המקורר מסננים ומערבבים עם נפח שווה של קומבוצ'ה. התעקש במשך 3 ימים. שתו 0.5 ליטר חם בבוקר שעה לפני הארוחות.

לאחר נטילת העירוי, חשוב להישאר בבית. יש לו אפקט משתן ומשלשל בולט, אבל שתיית קומבוצ'ה היא הרבה יותר בטוחה ובריאה מתרופות פרמצבטיות.

חליטות של עשבי תיבול וקומבוצ'ה מעצימות את ההשפעות אחת של השנייה

יום צום

כאשר יורדים במשקל, כדאי לארגן ימי צום עם קומבוצ'ה פעם ב-1-2 שבועות. לשם כך, מערבבים:

• קומבוצ'ה 6-8 ימים - 1.5 ליטר;
• חלב - 1 ליטר;
• דבש - 4-5 כפיות.

שתו במהלך היום.

אַזהָרָה! אתה תהיה מאוד רעב. אין לארגן ימי צום כאלה לחולי סוכרת, לסובלים מכיבים ולאנשים שעבורם אסור לצום מסיבות אחרות.

מתכונים וכללי עירוי

להכנת קומבוצ'ה תזדקק לצנצנת של שלושה ליטר, סוכר, עלי תה, מים וקומבוצ'ה:

1. יוצקים 2 כפות. ל. תה 2 ליטר מים רותחים.הבישול חייב להיות באיכות טובה.
2. ממיסים 200-240 גרם סוכר בנוזל חם.
3. מניחים לתערובת להתקרר לחלוטין.
4. קומבוצ'ה מונח בתחתית צנצנת נקייה של שלושה ליטר.
5. יוצקים בעדינות את תמיסת התזונה המתוקה.
6. קשרו את צוואר הצנצנת עם גזה נקייה.
7. מניחים במקום מואר, אך מוגן מאור שמש ישיר. לשמור בטמפרטורה של 23-25 ​​מעלות צלזיוס.

כדי לזרז את התסיסה של העירוי, מוזגים כוס קומבוצ'ה מוכנה לתמיסה. המשקה מקבל תחילה ריח יין, ואז חומץ. רק בשלב זה זה הופך להיות שימושי.

כדי לרדת במשקל עם קומבוצ'ה, משתמשים בדרך כלל בעירוי של 6-8 ימים. לא נספר הזמן בזמן שהמדוסומט שכב בתחתית הצנצנת.

הגבלות והתוויות נגד

לפני שתיית קומבוצ'ה לירידה במשקל, מומלץ להתייעץ עם רופא או לפחות תזונאית. איסור ישיר לצרוך קומבוצ'ה בעצמך הוא:

• סוכרת;
• כיב או גסטריטיס, המחמירים על ידי חומציות גבוהה;
• כָּהֳלִיוּת;
• תת לחץ דם.

אם אתם סובלים מהשמנת יתר חמורה, אסור לשתות חליטת קומבוצ'ה ממותקת בדבש. אין לצרוך קומבוצ'ה על ידי אנשים שמתכוונים לנהוג ברכב; הוא מכיל אלכוהול.

קומבוצ'ה וירידה במשקל: ביקורות של רופאים ותזונאים

הרפואה הרשמית המקומית אינה מכירה, אך אינה שוללת את התכונות הרפואיות של קומבוצ'ה. רופאים מייעצים או אוסרים על שימוש בחליטת קומבוצ'ה על סמך ניסיונם ודעתם האישית, אין המלצות של משרד הבריאות לגבי המוצר.

תזונאים מציעים שבזמן שתיית קומבוצ'ה, יש להקפיד על כללי תזונה בריאה, לא לאכול יותר מדי, להעלים או להגביל מזונות עתירי קלוריות ולעשות פעילות גופנית. אבל זה כבר מוביל לירידה במשקל.

סיכום

לקומבוצ'ה לירידה במשקל יש השפעה טובה אם אתה שותה אותו באופן קבוע במשך חודש לפחות. יחד עם זאת, אתה צריך לאכול נכון ולנוע באופן פעיל. קומבוצ'ה ייתן תנופה לירידה במשקל ותעזור לגוף להסיר רעלים ועודפי נוזלים.

תוצאות וסקירות של מי שיורד במשקל על קומבוצ'ה

פוסטים מומלצים

קומבוצ'ה לדלקת לבלב: האם ניתן לקחת אותה, כיצד לשתות אותה נכון

קוואס תה פטריות בבית: יתרונות ונזקים, מתכונים

היתרונות של קומבוצ'ה לסוכרת

מאיפה מגיעה קומבוצ'ה: איך היא הופיעה, איפה היא גדלה בטבע

קומבוצ'ה: טיפול, הוראות וכללי תחזוקה

אפשר לאחסן קומבוצ'ה במקרר: תנאים וכללי אחסון

קומבוצ'ה מכיל תולעים, גמדים, זחלים: סיבות ומה לעשות

איך מחלקים קומבוצ'ה בבית: וידאו, תמונה

האם ילדים יכולים לשתות קומבוצ'ה: באיזה גיל, ביקורות