תוֹכֶן
- 1 היתרונות והנזקים של שמן אבוקדו
- 2 הרכב כימי של שמן אבוקדו
- 3 כיצד לבחור את שמן האבוקדו הנכון
- 4 איך להכין שמן אבוקדו בבית
- 5 שימוש בשמן אבוקדו למזון
- 6 האם אפשר לטגן אבוקדו בשמן?
- 7 השימוש בשמן אבוקדו בקוסמטיקה
- 8 התוויות נגד לשימוש
- 9 תנאי אחסון
- 10 סיכום
- 11 ביקורות על שמן אבוקדו לפנים
- 12 ביקורות על שמן אבוקדו לשיער
התכונות והשימושים של שמן אבוקדו הם שאלה מעניינת עבור נשים רבות. אבוקדו הפרי הטרופי ידוע בתכונותיו הרבות והיקרות, אך לא כולם מודעים למוזרויות של הסחיטה. מעניין להבין איזה הרכב יש למוצר וכיצד ניתן להשתמש בו.
היתרונות והנזקים של שמן אבוקדו
היתרונות של שמן אבוקדו באים לידי ביטוי בתחומים רבים – למוצר השפעה מיטיבה על הגוף הן חיצונית והן פנימית. ישנן מספר השפעות חיוביות מהשימוש במוצר.
- סחיטת אבוקדו מקדמת ריפוי והצערת פצעים. נוגד החמצון הנקרא סקוואלן במוצר הוא בעל השפעה אנטי-מיקרוביאלית ואנטי-פטרייתית, וכן מסייע בהפחתת רמות הכולסטרול ומשפיע לטובה על המערכת ההורמונלית.הודות לסקוולן, תרופת האבוקדו מחזקת את המערכת החיסונית ומסייעת לגוף להילחם בחומרים מסרטנים, ברדיקלים חופשיים והשפעות הקרינה. לתכונות הסחיטה יש השפעה מועילה על העור, שכן הן מקדמות את הסינתזה של ויטמין D וספיגה טובה של קרוטן.
- סחיטת הפרי מנרמלת את תפקוד המערכת האנדוקרינית, מערכת העיכול והלב וכלי הדם. החומרים בהרכב מרגיעים גירוי של הממברנות הריריות ומזרזים ריפוי של דלקות וכיבים. שימושי במוצר לדלקת בדרכי השתן, דלקת קיבה וכיבים פפטי, וגירויים של הוושט והגרון.
- הודות לחומר לציטין בהרכבו, תרופת אבוקדו מחזקת ומשפרת את תפקוד מערכת העצבים, הלב והמוח. זה שימושי לשימוש במחלות כבד; השמן עוזר לשחזר את התאים שלו. התכונות מספקות גם יתרונות למחלות של הלבלב ומערכת הרבייה.
- לתכונות האנטי דלקתיות והמרפאות יש תועלת רבה בריפוי נגעי עור. המוצר יכול לשמש לטיפול לא רק בחתכים ובריפוי כוויות, אלא גם בדרמטיטיס, אקזמה ודלקות אחרות.
- המוצר מועיל למחלות מפרקים. קומפרסים ושפשוף מפחיתים את נפיחות הרקמות, עוצרים את התהליך הדלקתי ומסייעים בשיפור הניידות.
- מכיוון ששמן אבוקדו הוא גורם כולרטי, צריכתו שימושית למחלות כיס המרה.
למוצר יש אפקט ניקוי עוצמתי על הגוף. ניתן להשתמש בו כדי להקל על עצירות, להסיר רעלים מהמעיים ולירידה במשקל.
הרכב כימי של שמן אבוקדו
המוצר חייב את תכונותיו המועילות להרכבו העשיר. זה מכיל:
- ויטמינים A ו-E;
- ויטמינים מקבוצת תת B;
- ויטמין D וחומצה אסקורבית;
- יוד, סידן ואבץ;
- אֶשׁלָגָן;
- שמנים חיוניים;
- נוגדי חמצון, כולל סקוואלן בעל ערך רב;
- שומנים קלים לעיכול;
- ויטמינים K, F ו-PP;
- קובלט, נחושת וברזל;
- פיטו-הורמונים;
- כלורופיל.
מבחינת ערך תזונתי, המוצר מורכב מ-100% שומן. תכולת הקלוריות שלו גבוהה מאוד - 885 קק"ל ל-100 מ"ל. עם זאת, השימוש בסחיטה דורש מינונים מינימליים, מה שהופך את תכונותיו לבטוחות לחלוטין עבור הדמות.
כיצד לבחור את שמן האבוקדו הנכון
בחנויות ובשווקים מוצג מיץ אבוקדו טבעי בשני סוגים - מוצר לא מזוקק המתקבל בכבישה קרה, ומוצר מעודן, הנתון לטיפול בחום.
- שמן לא מזוקק בכבישה קרה הוא הבריא ביותר מנקודת מבט של שימוש במזון. מכיוון שמוצר כזה אינו מחומם במהלך הייצור, ההרכב נשאר ללא שינוי, הוא מכיל את כל הויטמינים, נוגדי החמצון והמינרלים.
- שמן מזוקק חשוף לטמפרטורות גבוהות. בגלל זה, הוא רוכש ריח רך יותר, אך מאבד מחצית מתכונותיו היקרים. מסיבה זו, המוצר משמש בעיקר למטרות חיצוניות - למסכות קוסמטיות ולטיפול בעור פגום.
לפיכך, עליך לבחור אמצעי בהתאם למטרות שלך. לשימוש במזון עדיף לרכוש שמן בכבישה קרה, אם כי הוא הרבה יותר יקר. צבע הנוזל השמנוני צריך להיות חום או צהוב-ירוק, והעקביות צריכה להיות סמיכה.
איך להכין שמן אבוקדו בבית
אתה יכול להכין מוצר בריא בבית, עם זאת, התכונות החשובות שלו יהיו כמובן נמוכות מאלה של שמן שנקנה בחנות. כדי ליצור את הסחיטה צריך רק 2 מרכיבים - אבוקדו טרי וחלב קוקוס טבעי.
מתכון הבישול הוא כדלקמן:
- יש לשטוף 1 ק"ג אבוקדו היטב, לקלף, לחתוך לעיסה ולהסיר את הגלעין;
- לאחר מכן, יש לטעון את העיסה לבלנדר ולכתוש;
- לאחר מכן, יוצקים 0.5 ליטר חלב קוקוס לבלנדר ומקציפים עם העיסה המרוסקת עד לקבלת תערובת חלקה לחלוטין.
את התערובת שהתקבלה יוצקים לסיר עם דפנות עבות ומבשלים על אש נמוכה עד שהלחות מתאדה לחלוטין, תוך ערבוב מתמיד. ברגע שמוכן, מסירים את התערובת מהאש, מניחים להתקרר מעט, ואז סוחטים היטב דרך בד גבינה מקופל היטב.
לאחר מכן, כל שנותר הוא לשפוך את הנוזל השמנוני שנותר לתוך מיכל זכוכית ולאחסן אותו במקרר. לשימוש במזון, המאפיינים של המוצר לא יהיו שימושיים במיוחד, אבל לטיפוח העור והשיער, סחיטה ביתית מתאימה מאוד.
שימוש בשמן אבוקדו למזון
השימושים הקולינריים של המוצר מגוונים מאוד. שמן אבוקדו ניתן למצוא לעתים קרובות במיוחד במאכלים לאומיים של ספרד, מדינות הים התיכון ואמריקה הלטינית; באזורים אלה המוצר אינו במחסור.
הוא משמש בעיקר להלבשת סלטים, בשילוב עם ירקות ודגים, פירות ים ובשר.התכונות המועילות של מיץ אבוקדו מוסיפות ערך לכל תבשיל ירקות. ובשימוש יחד עם תבשילי בשר הוא משפר את הספיגה והעיכול שלהם.
האם אפשר לטגן אבוקדו בשמן?
לשמן אבוקדו יש תכונה ייחודית - הוא מתאים לטיגון ולטיגון בשמן עמוק, שכן יש לו נקודת עשן גבוהה למדי. ניתן להשתמש בשמן אבוקדו לא מזוקק לטיגון ללא חשש מריח לא נעים או היווצרות חומרים מסרטנים בהרכב.
כמובן שבחימום, חלק מהוויטמינים במוצר טבעי נהרסים בהכרח, ונוצרות תרכובות מזיקות, כך או כך. אבל אם תחמם את השמן לזמן קצר, הוא ישמור על תכונותיו היקרות ויעשיר את המזון בחומרים שימושיים.
השימוש בשמן אבוקדו בקוסמטיקה
התכונות של שמן אבוקדו לפנים ולשיער מעניקות למוצר הטבעי תכונה מעניינת; לרוב, השימוש בסחיטת אבוקדו משפיע על תחום הקוסמטיקה, ולא על הבישול. המוצר מפגין מאפיינים מצוינים בטיפול באפידרמיס של כל הגוף והשיער - מחליק קמטים ומגביר את גמישות העור, עוצר נשירת שיער והופך אותו לניירות יותר, מייחד את צבע העור ומסייע להתמודדות עם אקנה.
מריחת שמן אבוקדו על העור סביב העיניים היא בעלת תועלת רבה. אזור זה של האפידרמיס פגיע במיוחד לקמטים וגירוי, ולמאפיינים של מוצר קוסמטי טבעי יש אפקט משקם רב עוצמה.
בקוסמטיקה משתמשים בשמן חמניות בתוספת שמן אבוקדו, ולעתים קרובות מערבבים את התמצית עם שמנים אתריים, רכיבי קרצוף ומוצרים טבעיים אחרים.
שמן אבוקדו לשיער
לתכונות של סחיטת פירות אבוקדו יש אפקט מרפא על שיער מוחלש. המוצר מזין את הקרקפת בצורה עמוקה ומפעיל תהליכים מטבוליים ברקמות, ומעורר זקיקי שיער רדומים לצמוח. שימוש קבוע במוצר מבטיח שממש תוך חודש התלתלים יהפכו להרבה יותר נפחיים, חזקים ומשיי יותר, מבנה השערות האישיות ישתפר ויופיע ברק טבעי נעים.
אתה יכול פשוט למרוח את התמצית היקרה על השיער שלך לפני כל שטיפה, או שאתה יכול להכין מסכות שיער מעורבות עם שמן אבוקדו. לדוגמה, מתכון פשוט מאוד פופולרי - סחיטת אבוקדו מעורבבת בחלקים שווים עם זרעי פשתן או שמן ברדוק, מפוזרת לכל אורך השיער, ומכסה פלסטיק מונחת למשך הלילה. בבוקר תצטרך לשטוף את השיער עם שמפו, ויש לחזור על ההליך מדי שבוע.
שמן אבוקדו לפנים
התכונות והשימושים של שמן אבוקדו לפנים הם שהמוצר מועיל במיוחד לאפידרמיס יבש ולעור מזדקן. חומרים יקרי ערך בלחיצה מעניקים לחות לעור ויש להם אפקט מיצוק, עוזרים להיפטר מאפידרמיס לא אחיד ומהקמטים הראשונים. הסחיטה מביאה גם יתרונות אם אתה נוטה לאקנה, למרות העקביות השומנית שלו, השמן מנקה בצורה מושלמת את העור ומקל על כל תהליכים דלקתיים.
איך להכין מסכה נגד קמטים עם שמן אבוקדו:
- סחיטת אבוקדו ושמן זרעי ענבים מעורבבים בחלקים שווים;
- הוסף 2-4 טיפות שמן אתרי לימון;
- להשרות מפית גזה עם התערובת שהתקבלה ולמרוח על עור הפנים למשך 20 דקות.
אם תחזור על ההליך פעמיים או שלוש בשבוע, הפנים שלך ישתנו במהרה באופן ניכר ויתחילו להיראות צעירות יותר.בנוסף, ניתן פשוט להוסיף את הסחיטה לקרם פנים קנוי - 1 טיפה מיד לפני המריחה. לפי ביקורות, שמן אבוקדו לפנים נגד קמטים מעשיר באופן משמעותי את תכונותיו של כל קרם לחות והזנה, כך ששימוש זה בסחיטה מכפיל את היתרונות של המוצר הקוסמטי.
שמן אבוקדו לשיזוף
ניתן להשתמש בתכונות המועילות של המוצר בימי הקיץ החמים כדי להגן מפני קרינה אולטרה סגולה ולשפר את איכות השיזוף. סחיטת אבוקדו משפרת את ייצור ויטמין D באוויר צח, אך במקביל מונעת ספיגה עודפת של קרינה אולטרה סגולה בעור. לכן, לפני היציאה לשמש החמה, מומלץ לטפל בעור חשוף בכמות קטנה של מוצר טבעי.
שמן אבוקדו לריסים
תכונות המוצר שימושיות לא רק לשיער; השמן משמש לטיפול בריסים, מכיוון שהוא הופך אותם לארוכים, עבים יותר ובעלי הבעה. ריסים מטופלים באופן הבא - כמות קטנה של סחיטת אבוקדו מונחת על מברשת מסקרה ישנה ונקייה, ולאחר מכן מפוזרת על הריסים בתנועות עדינות.
יש להשאיר את השמן על הריסים למשך הלילה ולשטוף אותו בבוקר באמצעות טונר עדין. ההשפעה תתבטא לאחר מספר מריחות - מצב הריסים ישתפר עד כדי כך שלא תצטרכו עוד להגדיל את נפחם בעזרת מוצרי קוסמטיקה.
שמן אבוקדו לגבות
תכונות המוצר שימושיות לא פחות עבור גבות דלילות המועדות לנשירת שיער. השימוש בשמן מורכב ממריחה קבועה של המוצר על הגבות לאורך כל הלילה. כרגיל, אתה צריך לשטוף את המוצר השימושי בבוקר.
אתה יכול גם להכין את התערובת הבאה עם אפקט משקם רב עוצמה:
- מערבבים שמני אבוקדו, שקדים וקיק בחלקים שווים - 1 כף קטנה כל אחד;
- הוסף כמוסה אחת של ויטמינים מורכבים לתערובת;
- שימו את הגבות לפני השינה עם קוקטייל מזין.
שמן אבוקדו לציפורניים ולציפורניים
התכונות המשקמות של סחיטת אבוקדו עוזרות לחזק את מיטות הציפורניים ולרכך את ציפורני הציפורניים. הדרך הנוחה ביותר למרוח את המוצר היא באמצעות מברשת קטנה או פיפטה - טיפה אחת של שמן בתחתית כל ציפורן. המוצר נשפשף ביסודיות לציפורן, קצות האצבעות וצלחות הציפורניים וכפפות צלופן לובשות למשך מספר שעות.
עדיף לבצע את ההליך בערב - זה יאפשר למוצר להישאר על הציפורניים לתקופה ארוכה יותר ולא יצור בעיות ביתיות. לציפורניים מוחלשות ולציפורניים קשות, מומלץ להשתמש במוצר טבעי מדי יום עד לשיפור מצב העור והציפורניים.
שמן אבוקדו לגוף
סחיטת עיסת אבוקדו עוזרת לשפר את מצב העור של כל הגוף. כדי להפחית צלוליט, להעלים סימני מתיחה ולהגביר את גמישות העור, אפשר פשוט לשמן אזורים בעייתיים באופן קבוע במוצר טבעי בריא.
בנוסף, לתחליב הרחצה הבא יש תכונות לחות טובות:
- 75 מ"ל שמן שקדים מערבבים עם כמות שווה של סחיטת אבוקדו;
- התערובת מחוממת על אדים במשך 3 דקות;
- לאחר מכן הוסף 1.5 כפות של תה ירוק יבש לשמנים;
- הוסף 9 טיפות שמן אתרי לבנדר, 7 טיפות שמן אתרי קמומיל ו-3 טיפות שמן אתרי ילנג-ילנג.
השימוש בתחליב נראה כך: יש לערבב את המוצר ולאחר מכן לשפוך אותו בנפח של 40 מ"ל לאמבט מים חמימים. אתה צריך לעשות אמבטיה לא יותר מרבע שעה; כדי להשיג תוצאה מהירה ומורגשת, ההליך מתבצע על בסיס שבועי.
התוויות נגד לשימוש
עם כל תכונות הריפוי של סחיטת אבוקדו, לפעמים השימוש בו עלול לגרום לנזק חמור. לא מומלץ להשתמש בתרופה טבעית:
- אם יש לך אלרגיה אינדיבידואלית, אתה יכול לבדוק את נוכחותה על ידי מריחת כמות קטנה של הסחיטה על העור הרגיש של המרפק;
- לבעיות כרוניות בכיס המרה והכליות - תכונות המוצר עלולות להוביל לתנועה פתאומית של אבנים, שתגביר את התהליך הדלקתי והכאב;
- במהלך החמרה של דלקת הלבלב, התכונות של שמן שומני רק יחמירו את מהלך המחלה.
תנאי אחסון
המוצר נשאר מתאים לצריכה למשך 18 חודשים לאחר פתיחת הבקבוק. יש לאחסן את השמן במיכל זכוכית אטום היטב. אם המיכל עם הסחיטה מעולם לא נפתח, אז אפשר לשמור אותו בתנאי חדר בטמפרטורה של כ-18 מעלות, הרחק מקרני השמש. אבל שמן שנפתח מאוחסן רק במקרר; בחום הוא מאבד במהירות את תכונותיו.
סיכום
התכונות והשימושים של שמן אבוקדו משתרעים הן לבישול והן לקוסמטיקה.המוצר מכיל הרבה חומרים יקרי ערך, שבגללם עיסת אבוקדו משפיעה לטובה על העור, השיער והמצב הכללי של הגוף.
ביקורות על שמן אבוקדו לפנים
ביקורות על שמן אבוקדו לשיער
