תוֹכֶן
קצב החיים המודרני מאלץ יותר ויותר אנשים לשים לב לבריאות שלהם. בכל שנה מופיעות דרכים חדשות לשמור על הגוף במצב טוב, שרבות מהן ניתנות לשחזור בבית. אז, יחד עם שיטות אחרות, ניקוי כבד עם שמן זית ומיץ לימון הפך לנפוץ. לאנשים שאכפת להם מהרווחה שלהם, זה יהיה שימושי להבין מהו הליך זה ומה היתרונות שהוא מביא לגוף.
תסמינים המצביעים על הפרעה בתפקוד הכבד
לא בכדי הכבד נקרא מסנן הגוף. תפקידו העיקרי הוא לעבד חומרים מזינים מהמזון ולנקות אותם מתרכובות רעילות מזיקות. תפקוד תקין של האיבר לא רק משפיע על תפקוד הגוף כולו, אלא גם עוזר להאריך את הנעורים ולהגדיל את תוחלת החיים של האדם.
אולם, כמו כל פילטר, במהלך פעילותו הכבד צובר חומרים מזיקים בצורת פסולת ורעלים. איבר בריא יכול להתמודד עם ניקוי כזה בעצמו.עם זאת, אם הכבד נחלש עקב תזונה לקויה, התמכרות לאלכוהול ועישון, או מחלות תכופות, ייתכן שהוא לא יוכל להתמודד עם מלוא הנפח של תרכובות רעילות ללא עזרה נוספת. במקרה זה, על מנת למנוע את התרחשותן של מחלות שונות, כדאי לנקות את הכבד באופן מכוון.
נוכחותם של התסמינים הבאים עשויה להצביע על כך שאיבר אנושי דורש ניקוי:
- נפיחות וגזים;
- צַרֶבֶת;
- גיהוק;
- בחילה;
- חוסר תיאבון;
- עצירות;
- לחץ דם גבוה;
- עייפות כרונית;
- התחדשות איטית של פצעים ושפשופים;
- חילוף חומרים חלש;
- נִרגָנוּת;
- ייצור מוגבר או מופחת של סבום על הפנים;
- טעם מר בפה.
עם זאת, כדאי לזכור שהתסמינים המפורטים יכולים להוות גם סימנים למחלות קשות של מערכת העיכול, ולכן לפני שמתחילים לנקות את הכבד, בהחלט כדאי להתייעץ עם רופא ולעבור את הבדיקות הנדרשות.
אם אין הגבלות רפואיות על ניקוי כבד, אתה יכול לנסות את ההליך בבית. הפופולרי ביותר מבין השיטות המתארות כיצד לנקות את הכבד הוא מיץ לימון עם שמן זית.
היתרונות של ניקוי כבד לימון ושמן
שיטת ניקוי זו חייבת את הפופולריות שלה להשפעה הגבוהה שיש לה על הגוף. השילוב של לימון ושמן זית מפעיל לא רק את איבר המסנן, אלא גם את כיס המרה, שמתחיל להתכווץ ולייצר מרה באופן אינטנסיבי. זה, בתורו, מחזק את העבודה של שרירי המעיים, ובכך מנרמל את הצואה, וגם מנקה את צינורות הכבד ומסיר בהצלחה רעלים ותרכובות רעילות ממנו.
בנוסף, שיטת הניקוי המבוססת על מיץ לימון ושמן זית מרשימה בפשטותה ובנגישותה. כך, ניתן למצוא כיום לימונים כמעט בכל מטבח, ושמן הזית, בשל איכויותיו הגסטרונומיות המעולות, התבסס מזמן היטב על מדפי החנויות ואינו קשה לרכישה.
בנוסף, שני המרכיבים הללו הם מוצרים טהורים וטבעיים אורגניים, מה שמבדיל אותם מהשיטה הרפואית של ניקוי הכבד. והתכונות המועילות של מיץ לימון ושמן זית לגוף האדם הופכות שיטה זו לפופולרית מאוד בקרב חסידי אורח חיים בריא.
השפעת מיץ לימון ושמן זית על הכבד
הלימון הוכיח את יתרונותיו עבור הכבד האנושי בשל תכונותיו קוטל חיידקים ואנטי דלקתיות, המשפרות את התחדשות איבר הסינון ומעודדות חידוש מהיר של התאים בו. בנוסף, מיץ לימון יכול לשאוב חומרים רעילים מהכבד. כך, הלימון מנקה אותו ומונע ממנו להפוך לרעיל. בהקשר זה, פרי זה משמש לעתים קרובות לטיפול בהרעלת אלכוהול.
שמן זית לא פחות מועיל לכבד. הוא מכיל חומצה לינולאית רב בלתי רוויה, המחזקת את הריריות של האיבר. וויטמינים A, B, C, E, בהרכבו, מתנגדים באופן פעיל לרדיקלים חופשיים, ובכך מונעים הזדקנות מוקדמת ושחיקה של תאים, כולל תאי כבד.
הכנת הגוף לניקוי
כדי לנקות את הכבד עם מיץ לימון ושמן מבלי לגרום נזק לגוף, עליך להתכונן בזהירות להליך.
- אתה צריך להתחיל להתכונן לניקוי עם לימון ושמן על ידי ביקור רופא, אשר יזהה מגבלות אפשריות ויגיד לך על נוכחות של התוויות נגד. במהלך הבדיקה הרפואית נדרשת בדיקת אולטרסאונד. ייתכן שתצטרך גם לעבור בדיקות מסוימות.
- 7 ימים לפני שתתחיל לנקות את הכבד שלך עם לימון ושמן זית, עליך לשחרר את הגוף מרעלים על מנת לשפר את ההשפעות החיוביות של ההליך. לשם כך עליכם להקדיש תשומת לב רבה להרגלי האכילה שלכם ולהפחית את כמות המזונות התורמים לסיגי הכבד. בתקופת הניקוי רצוי להחריג לחלוטין מהתפריט לחם לבן, מוצרים המכילים סוכר, מלח, מאכלים חריפים, בשר שומני, תבלינים, מאכלים מעושנים, מאכלים מעובדים, מאכלים חמוצים, מאכלים מטוגנים, משקאות מוגזים וקפה.
- כמו כן, שבוע לפני ניקוי עם מיץ לימון, אתה צריך לוותר לחלוטין על אלכוהול ועישון.
- רצוי לגוון את התזונה בעופות, בעיקר בשר לבן, דגים, דגנים, מרקי ירקות, פירות, קרקרים ללא תכלילים ומיצים סחוטים טריים. עדיף להחליף סוכר טהור בדבש. אתה צריך לאכול מנות קטנות לפחות 5 פעמים ביום.
- במשך 3 - 4 ימים לפני מועד הניקוי, כדאי להכין את הגוף למפגש הקרוב על ידי ביקור בסאונה או אמבטיות חמות למשך 15 - 20 דקות.
- יומיים לפני ניקוי הכבד עם לימון, תצטרך לנקות את המעיים. אתה יכול לקחת קורס של משלשלים ובמידת הצורך לעשות חוקן ניקוי באמצעות לפחות 5 ליטר מים.
תהליך שלב אחר שלב לניקוי כבד עם שמן זית ומיץ לימון
ברגע שמתקיימים כל התנאים להכנה להליך, אתה יכול להתחיל לנקות את הכבד.
- ההליך עם מיץ לימון ושמן חייב להתבצע בשעות הערב, בין השעות 19:00-21:00.
- המתכון לניקוי הכבד אינו מצריך ערבוב שמן זית עם לימון סחוט טרי, אלא רק הכנת המרכיבים באמצעות 1 כוס נוזל כל אחד. אתה צריך לשתות 1 כף. ל. כל רכיב כל 15 דקות עד שכל המוצר השתכר.
- בין המנות של ההרכב, אתה יכול לשכב לסירוגין בצד ימין ושמאל של הגוף או סקווט כך שהחומרים הפעילים של מיץ לימון ושמן מתחילים במהירות את התהליכים בכיס המרה. בזמן זה רצוי גם לשמור על חום הגב והבטן.
- יציאות עוקבות ילוו בהפרשות שונות, אך אין לפחד מכך. זוהי אינדיקציה לכך שהלימון והשמן החלו לנקות את הכבד. כדי לשפר את האפקט, יש לבצע חוקן נוסף למחרת בבוקר.
- לאחר חוקן, אתה צריך לשתות מיץ תפוחים סחוט טרי, מדולל במים בקצב של 1:2 כדי להתחיל את הקיבה. לאחר 30 דקות נוספות, שתו כוס אחת של מיץ אשכוליות.
- מותר לצרוך מזון 1 עד 2 שעות לאחר מכן, תוך מתן עדיפות לפירות וירקות, מיצים טריים, דייסת שיבולת שועל או כוסמת ללא מלח, מבושלת במים. מומלץ להימנע ממזונות שומניים ומוצרי חלב. אתה צריך להישאר על דיאטה כזו במשך 24 עד 48 שעות בכל פעם.
- לאחר ניקוי הכבד עם לימון ושמן, אתה יכול לחזור לתזונה הקודמת שלך ביום השני לאחר ההליך.
בקרב אוהבי תרופות עממיות, דרך עדינה לניקוי הכבד נמצאת בשימוש. ההליך כולל נטילת שמן זית עם לימון על בטן ריקה מיד לאחר ההתעוררות. שיטה זו מועילה לא פחות מהשיטה המסורתית. לשם כך, מערבבים מיץ מחצי לימון עם 2 כפות. ל. שמנים ולקחת את התערובת המתקבלת כל בוקר למשך חודש.
סדירות של ניקוי
כדי לגבש את השפעת ההליך, יש לנקות את הגוף מרעלנים על בסיס קבוע.
על פי ביקורות, ניקוי הכבד עם מיץ לימון ושמן זית לפחות פעם בשנה מוביל לתוצאות משביעות רצון מאוד, מקדם ירידה יעילה יותר של קילוגרמים מיותרים והאצת חילוף החומרים ברקמות.
הגבלות והתוויות נגד
למרות ההשפעה החיובית שניתן להשיג על ידי ניקוי קבוע של הכבד, הליך הניקוי עצמו בשמן זית ולימון עלול לגרום נזק רב לאדם. על כל יתרונותיה, לשיטה זו להתמודדות עם רעלים יש מספר התוויות נגד. לפיכך, לא ניתן להשתמש בשיטה הכוללת מיץ לימון ושמן:
- במהלך הווסת;
- הֵרָיוֹן;
- יתר לחץ דם ויתר לחץ דם;
- מחלות לב וכלי דם;
- תהליכים דלקתיים חריפים של הלבלב ואיברים אחרים;
- אבני מרה;
- דַלֶקֶת הַקֵבָה;
- כיבים בקיבה ובמעיים;
- דלקת כיס המרה ומחלות של מערכת גניטורינארית.
בנוסף, הליך באמצעות מיץ לימון ושמן זית עלול להיות לא בטוח עבור גוף בריא לחלוטין, במיוחד אם הכבד מנוקה בצורה לא נכונה.
במהלך תהליך הניקוי עם מיץ לימון, כיס המרה מגורה עוד יותר על ידי גרימת עוויתות. אי מילוי ההמלצות לניקוי במיץ לימון עלול לגרום לפציעה או אפילו לקרע באיבר.
סכנה נוספת נובעת מחום, המשמש לעתים קרובות בעת ניקוי הכבד עם לימון ושמן. לפיכך, חימום האיבר באמצעות כרית חימום, המתבצע ללא אישור מוקדם של רופא, מוביל לרוב לדימום פנימי. ללא השגחה רפואית, סיבוך כזה יכול להיות קטלני לאדם.
סיכום
למרות שניקוי הכבד בשמן זית ומיץ לימון שנוי במחלוקת בקרב נציגי הרפואה המסורתית, הוא פופולרי מאוד כתרופה עממית ויש לו חסידים. אם תמלאו בדיוק את כל ההוראות להליך זה, זה יכול לשפר משמעותית את בריאות הגוף ולתמוך בתפקוד הכבד במשך שנים רבות.
